新未名空间

Sunshiny 写了： 2024年 1月 13日 00:27 赞赞赞

想就近找个室内的泳池 还没找好
哪个比较好呢

tdm 写了： 2024年 1月 13日 00:59 我游的是室外池，不过有加热到80度。我的主要考虑是水质。好些泳池加太多化学物质，对皮肤和发质影响都很大。我这个池子闻不到异味。每天lifeguard都会取N次样品测试。

cng 写了： 2024年 1月 12日 21:13 和我差不多，一包25lbs的用一年多点。每年五月腌梅子大概用掉3,4lbs。

Sunshiny 写了： 2024年 1月 12日 02:07 每年新年都象征性的列几个New Year's resolutions
到年底完全忘记

今年试下一月一个 -
和小朋友一起挑战low sugar intake
每天添加糖不超过5克，30天看看会怎样

你有哪些呢

Zephyrca 写了： 2024年 1月 13日 01:49 我的是每天读圣经，哪怕一篇。目前已经坚持下来，希望能坚持下去

Zephyrca 写了： 2024年 1月 13日 01:48 你俩都是女生啊？

ZZLP 写了： 2024年 1月 13日 00:58 新年愿望是希望自己少发脾气，对自己好点，对家人好点。
再就是多读点书。
可以说这是我一生的愿望。

Dzeko 写了： 2024年 1月 12日 21:17 欲练神功，必先…… lol
上了年纪保持就好了，否则容易受伤, 恢复起来非常慢，非常耽误事。

Sunshiny 写了： 2024年 1月 12日 02:07 每年新年都象征性的列几个New Year's resolutions
到年底完全忘记

今年试下一月一个 -
和小朋友一起挑战low sugar intake
每天添加糖不超过5克，30天看看会怎样

你有哪些呢

follett 写了： 2024年 1月 12日 20:47 不包括。

就是要购买大约4包 4LBs G&H Premium Pure Cane Granulated Sugar。但即使这样，我最近的血检报告中，血糖指数非常好，好的有点异常～～

有时候，还需要使用到纯糖粉，麦芽糖。这些没法计算用量，取决于做什么点心。宫廷桃酥和酥皮蛋挞皮就需要使用糖粉。红豆沙陷就需要使用到麦芽糖，椒盐芝麻馅也要少量麦芽糖。

如果是做广式月饼和流心月饼，则需要用到转化糖浆。

在玩烘焙之前，三个人大约1年消耗1 包 4LBs Sugar。

tdm 写了： 2024年 1月 12日 20:55 从2021年疫情中开始严肃地练习游泳。千米游进20分钟是我这一年的目标。没有童子功，所以一直也在门槛徘徊进不去。不知道是不是还可能通过技术进步达到。不过技术也到瓶颈了，也只能一点点形成肌肉记忆得以提高。随着年龄增长，总体上身体变老。身体素质上的要求就是，需要增加些肌肉可以游泳再提速。二十年没举铁了，去年下半年开始加一点力量练习。要增肌需要多吃蛋白质，不过遗传血压有些高，少吃，吃素才有利于降压。所以在营养搭配上不太好掌控。

wh. 写了： 2024年 1月 13日 12:47 血糖指数正常就好！
想起来你前面那个泡芙贴没看到照片，我去找出来。

wh. 写了： 2024年 1月 13日 12:46 你每周踢球吗？有啥新年决心吗？

wh. 写了： 2024年 1月 13日 12:48 每次练多久？每周练几次？这个运动量挺大哦。蛋白质是吃那种粉吗？泡在水里？这个会让血压升高？

cng 写了： 2024年 1月 13日 02:19 根据什么？

Zephyrca 写了： 2024年 1月 13日 21:51 喜欢做糕点烘培的基本是女生啊

Sunshiny 写了： 2024年 1月 12日 02:07 每年新年都象征性的列几个New Year's resolutions
到年底完全忘记

今年试下一月一个 -
和小朋友一起挑战low sugar intake
每天添加糖不超过5克，30天看看会怎样

Sunshiny 写了： 2024年 2月 3日 19:07 更新一下 -
我的最好的streak是17天
结果是不怎么爱吃或者想吃甜食了
有点意外

Sunshiny 写了： 2024年 2月 3日 19:07 更新一下 -
我的最好的streak是17天
结果是不怎么爱吃或者想吃甜食了
有点意外