国内有钱无聊的和这里一帮锁男所女天天秀斑马全麻的疯跑真他妈无聊

[kuku]

人的关节本质上跟机械零件没啥区别
时间长了就磨损了
当然减震和润滑都很重要
极大影响使用寿命
运动医学研究表明训练正确的话
跑马对膝关节没有长期负面影响

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半马应该很轻松。 干过农活的应该都可以轻松拿下。 我跑半马比以前在农村双抢干活轻松多了。

全马应该就是极限运动了，毕竟糖原都消耗完了。