新未名空间

人的关节本质上跟机械零件没啥区别
时间长了就磨损了
当然减震和润滑都很重要
极大影响使用寿命
运动医学研究表明训练正确的话
跑马对膝关节没有长期负面影响

半马应该很轻松。 干过农活的应该都可以轻松拿下。 我跑半马比以前在农村双抢干活轻松多了。

全马应该就是极限运动了，毕竟糖原都消耗完了。