#21 Re: 美华53族回国二线城市养老成本可行性分析 将军们看看说的对不对？
发表于 ： 2025年 10月 31日 12:57
你厉害。有pension.
叔不厉害。叔啥都有没有。
80以前说退休吧，80以后才需要养老，国内顶级养老院也就1万RMB/月的水平。
好的，改了。
下面给你一份可直接照着执行的《候鸟式养老＋年度旅行规划表（大连/厦门版）》。默认设置：
收入：税后约¥85,200/月；常规生活支出（大连+厦门）≈¥12,000–15,000/月；月可用于旅行与兴趣的预算：¥30,000+（绰绰有余）。
旅行强度：每季度1次主题旅行（5–10天）＋若干2–3天小假；全年来回迁徙2次。
医保：厦门居民医保为主，大连备案异地就医；叠加一份商业医疗险/国际医疗险。
年度节奏表（可复用逐年循环）
月份 居住地 气候提示 当月重点 建议行程（示例） 预计花费
1月 厦门 13–18℃，湿润 体检+年度药物复核；免疫接种查缺 3天普陀山禅修或温泉康养；或海南文昌/万宁5–7天 ¥5k–10k
2月 厦门 13–20℃ 春节错峰小聚；更新商业险 客家土楼+南靖茶山2–3天；或武夷山氧吧4–5天 ¥3k–8k
3月 厦门 15–22℃ 迁徙前家政整理、补水保养 闽南古城泉州2天；厦门海岛静养 ¥2k–5k
4月 大连 10–18℃，清爽 抵达体检（心肺、过敏、关节）；春季过敏管理 桂林阳朔-龙脊梯田5–6天（错峰） ¥8k–10k
5月 大连 14–22℃ 办理Q2/Q3长线行程；备防晒 贵州梵净山-镇远古城6–7天（森林康养） ¥8k–10k
6月 大连 18–25℃，最舒适 轻量徒步、海边慢跑 东港—丹东青山沟3天；或青岛周末海鲜线 ¥2k–5k
7月 大连 22–26℃，避暑 高原预检（血氧、心电）；购买旅行险 新疆北疆10–12天（伊犁草原/喀纳斯） ¥12k–15k
8月 大连 22–26℃ 海鲜季注意嘌呤控制 长白山—镜泊湖清凉5–6天 ¥7k–9k
9月 大连 18–24℃ 预订Q4云南线；做牙科/眼科年度复查 烟台—威海海岸3天摄影；或盘锦红海滩日落 ¥3k–6k
10月 厦门 20–26℃ 南迁厦门；调整湿热适应（除湿机/体表护理） 云南大理—丽江—香格里拉8–10天（错峰） ¥10k–12k
11月 厦门 18–24℃ 秋冬过敏/呼吸道管理；流感疫苗 潮汕美食2–3天；漳州火山岛2天 ¥2k–5k
12月 厦门 13–20℃ 年度总结、资产体检、次年计划 海南三亚/石梅湾7天温泉＋理疗 ¥8k–10k
年旅行综合预算（上限）：¥100,000–150,000/年（已含四次主题旅行+若干短途）。对你来说占年收入约10–15%，非常宽松。
主题旅行备选清单（按兴趣挑）
自然康养：九寨沟—黄龙、林芝桃花季、青海湖—祁连山、川西环线（新都桥—稻城亚丁，避旺季）。
文化人文：江南园林（苏州—扬州—南京—杭州）、徽州古村落（宏村/西递）、丝绸之路（敦煌—张掖）。
宗教禅修：峨眉—乐山、五台山、普陀山（冬季更清静）。
海岛疗愈：万宁/陵水轻奢度假村（冬季）、北海涠洲岛（5–6月）。
摄影与轻徒步：稻城亚丁（体力良好时）、贡嘎冷噶措、川西小环线（尽量安排在7–9月）。
医疗与安全清单（全年循环）
年初（1月厦门）：全面体检（心肺、血脂、血糖、肿瘤早筛可选）；复核慢病用药与剂量。
春到大连（4月）：心肺功能评估、过敏管理（海风+花粉）；补关节理疗（海边步行前）。
夏季长线前（7月）：高原/长途前置检查（血压、心电、血氧）；购买旅行险（含紧急医疗与航变）。
回厦门（10月）：流感/带状疱疹疫苗（按医嘱）、牙科与眼科复查。
随身包：常用处方药、肠胃药/止泻、过敏药、创可贴与消毒、弹力护具（膝/踝）、简易血压计。
订票与住宿策略
错峰：避开清明/五一/暑期/国庆核心周，价格普遍低30–50%。
预订窗口：机票火车提前21–30天性价比最好；主题线酒店提前4–6周锁价。
住宿类型：主题旅行选小而美精品酒店/民宿（安静、服务好）；城市短途可用服务式公寓。
会员体系：保留1–2个酒店集团金卡（万豪/希尔顿/凯悦任一），升房与早餐权益能显著提升体验。
食品安全与饮食提醒（海边城市＋旅行）
大连/厦门海鲜新鲜但注意季节性红潮与贝类重金属；尽量挑信誉餐厅与应季白名单鱼类。
长线高原/西北：少油少盐、保暖防晒；补充电解质水。
云南/贵州：街头生鲜/冷食谨慎；选择翻台快的餐馆。
旅途中坚持早一杯温水＋轻早餐，晚餐不过量，保持7000–9000步/日的轻运动。
行李与装备（两地“复制粘贴”清单）
常备：轻薄羽绒/防风外套、功能速干衣、轻便徒步鞋、防晒帽/袖、随身折叠伞。
电子：充电宝（航规容量）、降噪耳机、迷你插线板、eSIM/流量包备选。
健康：旅行药包、护腰/护膝、便携按摩筋膜枪（放托运）。
除湿/保暖：厦门备除湿袋与干燥剂；大连备加热毯/保暖内衣。
资金与保险
支付：人民币主账户＋美元备份账户；机票/酒店用一张高返现信用卡（含旅行险）。
保险组合：居民医保＋城市惠民保（每年开放期）＋商业医疗险（含住院/门诊）＋年度旅行险（不限次）。
应急基金：预留¥50,000在随取活期（应对临时医疗/航变）。
年度预算小结（保守上限）
基础生活（两地租住+日常）：≈ ¥142,000/年
旅行总额（含4次主题+若干短途）：¥100,000–150,000/年
医疗与保险（医保+商保+体检）：¥10,000–25,000/年
全年合计：¥252,000–317,000（占年收入 25–31%）
年结余依旧 ¥700,000+，可继续做人民币固收/指数基金小比例分散。
LittleBear 写了： 昨天 14:05下面给你一份可直接照着执行的《候鸟式养老＋年度旅行规划表（大连/厦门版）》。默认设置：
收入：税后约¥85,200/月；常规生活支出（大连+厦门）≈¥12,000–15,000/月；月可用于旅行与兴趣的预算：¥30,000+（绰绰有余）。
旅行强度：每季度1次主题旅行（5–10天）＋若干2–3天小假；全年来回迁徙2次。
医保：厦门居民医保为主，大连备案异地就医；叠加一份商业医疗险/国际医疗险。
年度节奏表（可复用逐年循环）
月份 居住地 气候提示 当月重点 建议行程（示例） 预计花费
1月 厦门 13–18℃，湿润 体检+年度药物复核；免疫接种查缺 3天普陀山禅修或温泉康养；或海南文昌/万宁5–7天 ¥5k–10k
2月 厦门 13–20℃ 春节错峰小聚；更新商业险 客家土楼+南靖茶山2–3天；或武夷山氧吧4–5天 ¥3k–8k
3月 厦门 15–22℃ 迁徙前家政整理、补水保养 闽南古城泉州2天；厦门海岛静养 ¥2k–5k
4月 大连 10–18℃，清爽 抵达体检（心肺、过敏、关节）；春季过敏管理 桂林阳朔-龙脊梯田5–6天（错峰） ¥8k–10k
5月 大连 14–22℃ 办理Q2/Q3长线行程；备防晒 贵州梵净山-镇远古城6–7天（森林康养） ¥8k–10k
6月 大连 18–25℃，最舒适 轻量徒步、海边慢跑 东港—丹东青山沟3天；或青岛周末海鲜线 ¥2k–5k
7月 大连 22–26℃，避暑 高原预检（血氧、心电）；购买旅行险 新疆北疆10–12天（伊犁草原/喀纳斯） ¥12k–15k
8月 大连 22–26℃ 海鲜季注意嘌呤控制 长白山—镜泊湖清凉5–6天 ¥7k–9k
9月 大连 18–24℃ 预订Q4云南线；做牙科/眼科年度复查 烟台—威海海岸3天摄影；或盘锦红海滩日落 ¥3k–6k
10月 厦门 20–26℃ 南迁厦门；调整湿热适应（除湿机/体表护理） 云南大理—丽江—香格里拉8–10天（错峰） ¥10k–12k
11月 厦门 18–24℃ 秋冬过敏/呼吸道管理；流感疫苗 潮汕美食2–3天；漳州火山岛2天 ¥2k–5k
12月 厦门 13–20℃ 年度总结、资产体检、次年计划 海南三亚/石梅湾7天温泉＋理疗 ¥8k–10k年旅行综合预算（上限）：¥100,000–150,000/年（已含四次主题旅行+若干短途）。对你来说占年收入约10–15%，非常宽松。
主题旅行备选清单（按兴趣挑）
自然康养：九寨沟—黄龙、林芝桃花季、青海湖—祁连山、川西环线（新都桥—稻城亚丁，避旺季）。
文化人文：江南园林（苏州—扬州—南京—杭州）、徽州古村落（宏村/西递）、丝绸之路（敦煌—张掖）。
宗教禅修：峨眉—乐山、五台山、普陀山（冬季更清静）。
海岛疗愈：万宁/陵水轻奢度假村（冬季）、北海涠洲岛（5–6月）。
摄影与轻徒步：稻城亚丁（体力良好时）、贡嘎冷噶措、川西小环线（尽量安排在7–9月）。
医疗与安全清单（全年循环）
年初（1月厦门）：全面体检（心肺、血脂、血糖、肿瘤早筛可选）；复核慢病用药与剂量。
春到大连（4月）：心肺功能评估、过敏管理（海风+花粉）；补关节理疗（海边步行前）。
夏季长线前（7月）：高原/长途前置检查（血压、心电、血氧）；购买旅行险（含紧急医疗与航变）。
回厦门（10月）：流感/带状疱疹疫苗（按医嘱）、牙科与眼科复查。
随身包：常用处方药、肠胃药/止泻、过敏药、创可贴与消毒、弹力护具（膝/踝）、简易血压计。
订票与住宿策略
错峰：避开清明/五一/暑期/国庆核心周，价格普遍低30–50%。
预订窗口：机票火车提前21–30天性价比最好；主题线酒店提前4–6周锁价。
住宿类型：主题旅行选小而美精品酒店/民宿（安静、服务好）；城市短途可用服务式公寓。
会员体系：保留1–2个酒店集团金卡（万豪/希尔顿/凯悦任一），升房与早餐权益能显著提升体验。
食品安全与饮食提醒（海边城市＋旅行）
大连/厦门海鲜新鲜但注意季节性红潮与贝类重金属；尽量挑信誉餐厅与应季白名单鱼类。
长线高原/西北：少油少盐、保暖防晒；补充电解质水。
云南/贵州：街头生鲜/冷食谨慎；选择翻台快的餐馆。
旅途中坚持早一杯温水＋轻早餐，晚餐不过量，保持7000–9000步/日的轻运动。
行李与装备（两地“复制粘贴”清单）
常备：轻薄羽绒/防风外套、功能速干衣、轻便徒步鞋、防晒帽/袖、随身折叠伞。
电子：充电宝（航规容量）、降噪耳机、迷你插线板、eSIM/流量包备选。
健康：旅行药包、护腰/护膝、便携按摩筋膜枪（放托运）。
除湿/保暖：厦门备除湿袋与干燥剂；大连备加热毯/保暖内衣。
资金与保险
支付：人民币主账户＋美元备份账户；机票/酒店用一张高返现信用卡（含旅行险）。
保险组合：居民医保＋城市惠民保（每年开放期）＋商业医疗险（含住院/门诊）＋年度旅行险（不限次）。
应急基金：预留¥50,000在随取活期（应对临时医疗/航变）。
年度预算小结（保守上限）
基础生活（两地租住+日常）：≈ ¥142,000/年
旅行总额（含4次主题+若干短途）：¥100,000–150,000/年
医疗与保险（医保+商保+体检）：¥10,000–25,000/年
全年合计：¥252,000–317,000（占年收入 25–31%）
年结余依旧 ¥700,000+，可继续做人民币固收/指数基金小比例分散。
主要缺陷，你选的2线城市可能娱乐有些无聊，泡不了顶级妹子，每月留那么多余额干嘛
钱太多了
改成本金100万美元
正好
你得考虑通货膨胀，留出冗余。中国的物价平均每12年翻一番。
所以你的投资必须是随着通货膨胀而看涨的。譬如出了国债，你最好投资一些房地产和标准普尔500，这样随着时间推移，这部分资产的总值和收益也会成长。
大部分50的码农应该把硅谷的房子卖了回去享受吧， 陪陪高龄的父母，
LittleBear 写了： 昨天 15:05你得考虑通货膨胀，留出冗余。中国的物价平均每12年翻一番。
所以你的投资必须是随着通货膨胀而看涨的。譬如出了国债，你最好投资一些房地产和标准普尔500，这样随着时间推移，这部分资产的总值和收益也会成长。
本金要带到棺材里去吗？
留给后代不香吗？
小破熊犯了很多错误，400万美元太少，1000万美元是标配，而且可以是在roth IRA里面，一分钱税都不用交！买SP500的收益率更高！
中共国家乡的房产基本都在，住房不用花太多钱！哈哈！
clearjks 写了： 昨天 18:46小破熊犯了很多错误，400万美元太少，1000万美元是标配，而且可以是在roth IRA里面，一分钱税都不用交！买SP500的收益率更高！
中共国家乡的房产基本都在，住房不用花太多钱！哈哈！
多谢指正
不说自己是美华不就完了？
神经病。回国养老哪需要花那么多？你是需要24小时雇8个看护吗？要真那样还有毛生活质量？死了算了。