新未名空间

leuning 写了： 2024年 10月 26日 22:42 哈哈，和我一样!
但每周只称一次。最近几个月为增加心理安慰，特在跑完10k 后称，可以减一/两磅!!!

rotvap 写了： 2024年 10月 26日 23:25 一个道理，刚吃完芭菲那一两天我也不去称体重

ID666 写了： 2024年 10月 27日 15:11 本 53 老将 现在各项体育活动都比大学时候要强。跑步，俯卧撑，引体向上， 仰卧起坐，还有肌肉等都比大学同期指标好

就是感觉腰没有年轻时候灵活了。 急停转身之类差点。

rotvap 写了： 2024年 10月 27日 08:58 昨天户外骑车

天气冷乐换了一身装备

途中看到有点让人伤感的一幕

yzc 写了： 2024年 10月 27日 13:36 十月游泳目前17次，早上赶在送小孩之前游半个小时

WarmFall 写了： 2024年 10月 28日 11:38 周末骑行30km， 发现心率很快就升到120bpm，后面都是在140-160 之间了。
蓝色的线是速度，其实我的速度并不快，


正好也看到一家人纪念他们的孩子：

wh 写了： 2024年 10月 29日 03:20 骑得费力吗？要是费力，心率也会快吧，即使速度不快？

Laobagang 写了： 2024年 10月 29日 09:42 胖不起来，饿死了，减不了

wh 写了： 2024年 5月 10日 00:50 前两天的运动楼里，sephiroth建议搞个买提中老年健身减肥运动，自愿参加，自愿汇报，自愿贴图。譬如跑了多少，步速多少；最近伙食比较好，增重5磅，etc.
我把年龄歧视部分去掉；欢迎各位汇报和交流运动或减肥成果，每日一人两个包子。有效期先到年底？新年还有人汇报的话再盖个新楼
祝健康美丽，青春常驻！

WarmFall 写了： 2024年 10月 29日 11:26 蓝色的曲线是速度，我看了一下，反而是费力的时候速度慢，心率低，顺风可以骑到30以上的时候心率是高的。
可是我还有下破冲刺的时候，那个时候是不是心率应该低，我也不懂了。

MaLaRabbit 写了： 2024年 11月 4日 00:37Up

alt168 写了： 2024年 11月 3日 18:22 休息一周，今天60度，室外慢跑8.12 miles ，1134CAL,顺便看金黄的落叶

wh 写了： 2024年 11月 4日 00:38 同不懂。会不会速度快的时候心率会自然高一点？

WarmFall 写了： 2024年 11月 4日 00:43 昨天跑了6公里，太慢了 配速8.1。用了50分钟