新未名空间

wh 写了： 2024年 11月 4日 00:44 配速是啥？在跑步机上定的速度？

WarmFall 写了： 2024年 11月 4日 00:48 跑完一公里用的时间，比如我跑了6km ，8.1 就是1km 用了8.1分钟。6.21km 下来就是50.45分钟。

wh 写了： 2024年 11月 4日 00:34 胖不起来是好事啊，那就不必挨饿了，人生得意须想吃就吃

wh 写了： 2024年 11月 4日 00:40 这个消耗量好像挺大的？
有落叶照片的话欢迎到包子楼奔 ：
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Laobagang 写了： 2024年 11月 4日 05:24 哪天没有burger 吃，哪天就没劲，天天吃也没胖起来，也没有所谓的三高，就是活动量比原来大了很多，医生觉得很奇怪。这吃burger的习惯还是老师养成的，老师晚年的时候说，我的时间不多了，不要把有限的时间浪费在做饭上，赶紧的好好学习，这边现成的能吃的东西很多，只要不挑食，就可以吃饱，今天的带我去吃边上的麦当劳，终于从不喜欢变成一个我喜欢的人了。

alt168 写了： 2024年 11月 4日 09:57 慢跑还好吧,我通常的routine 是10miles, 255楼打卡是我自己记时的半马

rotvap 写了： 2024年 11月 8日 10:39 第一次尝试奥铁距离（40K， 25迈），paved路面自行车

绕着一个公园蹬了二十圈，比起野外骑行还能看风景无聊了很多

YouHi 写了： 2024年 11月 8日 10:41 Average 158 BPM
裂害。佩服。

rotvap 写了： 2024年 11月 8日 10:39 第一次尝试奥铁距离（40K， 25迈），paved路面自行车

绕着一个公园蹬了二十圈，比起野外骑行还能看风景无聊了很多

rotvap 写了： 2024年 11月 8日 10:39 第一次尝试奥铁距离（40K， 25迈），paved路面自行车

绕着一个公园蹬了二十圈，比起野外骑行还能看风景无聊了很多

Laobagang 写了： 2024年 11月 8日 16:53 Naperville 也太美了，人也不多，搞得我们都想去哪儿去逛。

Laobagang 写了： 2024年 11月 8日 16:53 Naperville 也太美了，人也不多，搞得我们都想去哪儿去逛。

wmysh 写了： 2024年 11月 8日 17:02 所以一定不要贴地图

Laobagang 写了： 2024年 11月 9日 11:03 虽然步行和跑步不是我那么喜欢的，但我今天早晨起来后居然完成了半马，东北的早晨虽然很冷，想欣赏红叶，但已经错过了时间，但是今天天气很给力，阳光明媚，风景如画。

wh 写了： 2024年 11月 9日 14:05 厉害，跑那么长！用了多长时间？你平时跑吗？

Laobagang 写了： 2024年 11月 9日 14:30 从来没有跑过，想应站长的号召，要不然就跑不下来了，第一次跑，可能要掉一点膘，一两天的恢复期。