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🏃 六个月减重55斤，附照片。全凭这个饮食

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🏃 六个月减重55斤，附照片。全凭这个饮食

发表于 ： 2022年 12月 9日 02:39
由 frontEnd
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Re: 🏃 六个月减重55斤，附照片。全凭这个饮食

发表于 ： 2022年 12月 9日 02:56
由 faq
吃那些练不出那样的肌肉
frontEnd 写了： 2022年 12月 9日 02:39 图片



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Re: 🏃 六个月减重55斤，附照片。全凭这个饮食

发表于 ： 2022年 12月 9日 02:57
由 resso
faq 写了： 2022年 12月 9日 02:56 吃那些练不出那样的肌肉
我连他是男是女都分不清了，可能是杀猪盘

Re: 🏃 六个月减重55斤，附照片。全凭这个饮食

发表于 ： 2022年 12月 9日 08:14
由 guagua1220
faq 写了： 2022年 12月 9日 02:56 吃那些练不出那样的肌肉
蛋白粉+类固醇激素

Re: 🏃 六个月减重55斤，附照片。全凭这个饮食

发表于 ： 2022年 12月 9日 08:22
由 laodongzhe18
我天天吃这个，一斤也减不下来。
frontEnd 写了： 2022年 12月 9日 02:39 图片
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Re: 🏃 六个月减重55斤，附照片。全凭这个饮食

发表于 ： 2022年 12月 9日 08:23
由 quovadis
frontEnd 写了： 2022年 12月 9日 02:39 图片



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硬了。已撸，谢谢

Re: 🏃 六个月减重55斤，附照片。全凭这个饮食

发表于 ： 2022年 12月 9日 08:32
由 Bush
这是增肥餐吧

Re: 🏃 六个月减重55斤，附照片。全凭这个饮食

发表于 ： 2022年 12月 9日 08:50
由 happyvalley
Bush 写了： 2022年 12月 9日 08:32 这是增肥餐吧
菜肉都很好
米饭减半， 减肥没问题

Re: 🏃 六个月减重55斤，附照片。全凭这个饮食

发表于 ： 2022年 12月 9日 10:27
由 marclee
杀猪盘。

Re: 🏃 六个月减重55斤，附照片。全凭这个饮食

发表于 ： 2022年 12月 9日 10:30
由 lasa
哥有权威答案
吃这个减肥是可能的
只吃这个练这个肌肉量没可能

Re: 🏃 六个月减重55斤，附照片。全凭这个饮食

发表于 ： 2022年 12月 9日 11:44
由 faq
lasa 写了： 2022年 12月 9日 10:30 哥有权威答案
吃这个减肥是可能的
只吃这个练这个肌肉量没可能
那一大碗米饭，减肥也不可能

Re: 🏃 六个月减重55斤，附照片。全凭这个饮食

发表于 ： 2022年 12月 9日 11:44
由 faq
guagua1220 写了： 2022年 12月 9日 08:14 蛋白粉+类固醇激素
属实

Re: 🏃 六个月减重55斤，附照片。全凭这个饮食

发表于 ： 2022年 12月 9日 11:46
由 lasa
一天一碗无所谓
一碗米饭的热量远比想象的少
何况他还是个撸铁的小伙子

这几年丑化米饭的邪说不知道哪里来的
faq 写了： 2022年 12月 9日 11:44 那一大碗米饭，减肥也不可能

Re: 🏃 六个月减重55斤，附照片。全凭这个饮食

发表于 ： 2022年 12月 9日 12:00
由 faq
lasa 写了： 2022年 12月 9日 11:46 一天一碗无所谓
一碗米饭的热量远比想象的少
何况他还是个撸铁的小伙子

这几年丑化米饭的邪说不知道哪里来的
层主太轻信了。楼主那明显假照片，饭和肌肉不是一个人的，也都不是楼主的

Re: 🏃 六个月减重55斤，附照片。全凭这个饮食

发表于 ： 2022年 12月 9日 12:01
由 JingZhouLiuDeHua
lasa 写了： 2022年 12月 9日 11:46 一天一碗无所谓
一碗米饭的热量远比想象的少
何况他还是个撸铁的小伙子

这几年丑化米饭的邪说不知道哪里来的
碳水一碰，肉飙升
叔好几年中餐，晚餐不碰碳水了
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