#1 周末早餐 － 黑/红豆糊
发表于 ： 2025年 8月 31日 10:34
这个能提供不少膳食纤维和蛋白质
1/4 cup 黑豆/红豆
1/4 cup mixed nuts, 一般腰果和pecan比较香
一只干无花果提供糖分
1tsp chia seed
用豆浆机打豆浆档30分钟做好。
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#2 Re: 周末早餐 － 黑/红豆糊
发表于 ： 2025年 8月 31日 12:57
昨天在超市无意看见了这个，纯怀旧一下，想念永和的丈八长矛，啊不，油条。
#3 Re: 周末早餐 － 黑/红豆糊
发表于 ： 2025年 8月 31日 17:18
qqqqzj 写了： 2025年 8月 31日 10:34
这个能提供不少膳食纤维和蛋白质
1/4 cup 黑豆/红豆
1/4 cup mixed nuts, 一般腰果和pecan比较香
一只干无花果提供糖分
1tsp chia seed
用豆浆机打豆浆档30分钟做好。
看着不错！这几天版上流行吃豆子啊 
#4 Re: 周末早餐 － 黑/红豆糊
发表于 ： 2025年 8月 31日 17:19
永和的油条怎么特别？好像没吃过永和……
#5 Re: 周末早餐 － 黑/红豆糊
发表于 ： 2025年 8月 31日 18:08
巨大一根，第一次吃的时候被震撼了。