#1 嘉玲你现在硬拉能做多少？
发表于 ： 2025年 9月 23日 23:14
我以前不怎么练硬拉，现在开始练硬拉了。最大组255棒，拉8个。拉完了头晕。马的
分页： 1 / 1
#2 Re: 嘉玲你现在硬拉能做多少？
发表于 ： 2025年 9月 24日 01:24
硬拉是啥？头晕是缺血/血压低？不要硬来……
#3 Re: 嘉玲你现在硬拉能做多少？
发表于 ： 2025年 9月 24日 01:27
Deadlift. 他没看见这个帖子，你帮我at他一下？
头晕应该是移动性低血压。就是大量运动后血压被滞留在肌肉里面不能及时回流。
#4 Re: 嘉玲你现在硬拉能做多少？
发表于 ： 2025年 9月 24日 01:33
shanghaibaba 写了： 2025年 9月 24日 01:27Deadlift. 他没看见这个帖子，你帮我at他一下？
头晕应该是移动性低血压。就是大量运动后血压被滞留在肌肉里面不能及时回流。
你干嘛自己不@他？
我大学里有一次没吃午饭，下午去健身房上课。上完课头晕，想去卫生间坐下来。还没到卫生间，人就晕过去了……倒是很快恢复了，去医院测指标都正常，就是血压低。医生让我口袋里随时装块糖或巧克力 
要是觉得头晕，赶紧坐或躺下来吧。
#5 Re: 嘉玲你现在硬拉能做多少？
发表于 ： 2025年 9月 24日 01:40
wh 写了： 2025年 9月 24日 01:33你干嘛自己不@他？
我大学里有一次没吃午饭，下午去健身房上课。上完课头晕，想去卫生间坐下来。还没到卫生间，人就晕过去了……倒是很快恢复了，去医院测指标都正常，就是血压低。医生让我口袋里随时装块糖或巧克力
他一会儿前端一会儿后端，我都搞不清他最近到底用啥id
#6 Re: 嘉玲你现在硬拉能做多少？
发表于 ： 2025年 9月 24日 01:59
你两个一块@ 昨天好像看到后端灌水。前端可能封了。
#8 Re: 嘉玲你现在硬拉能做多少？
发表于 ： 2025年 9月 24日 02:09
@backender
@frontender
我拼的对吗？
#9 Re: 嘉玲你现在硬拉能做多少？
发表于 ： 2025年 9月 24日 03:23
我不练dead lift…
不过当时练的时候，也没有头晕啊
#10 Re: 嘉玲你现在硬拉能做多少？
发表于 ： 2025年 9月 24日 03:27
可能各人体质。我练深蹲练多了也会头晕。
#11 Re: 嘉玲你现在硬拉能做多少？
发表于 ： 2025年 9月 24日 04:28
#12 Re: 嘉玲你现在硬拉能做多少？
发表于 ： 2025年 9月 24日 04:50
晕哦，男人粗壮的青蛙一样的大腿，和健壮的臀部，也很吸引的啊。
#13 Re: 嘉玲你现在硬拉能做多少？
发表于 ： 2025年 9月 24日 04:54
并不想粗壮的大腿
我们要去走秀的 不能粗
#14 Re: 嘉玲你现在硬拉能做多少？
发表于 ： 2025年 9月 24日 13:28
他就键盘上练
#15 Re: 嘉玲你现在硬拉能做多少？
发表于 ： 2025年 9月 24日 21:00
假如我不是键盘上练，你要不要吃屎、
如果我是键盘上练，我吃屎
#16 Re: 嘉玲你现在硬拉能做多少？
发表于 ： 2025年 9月 25日 00:38
啊，这就是视觉和功能的不同了。我还是觉得粗壮的大腿非常重要。而且练深蹲的确是很爽。大重量的时候，股四头肌刺激到极限的时候，的确有性高潮的快感。
但我练股四头肌练太多了，看着大腿前面鼓的像个包子，跟后侧比，不匀称了。因此最近都专注于硬拉和股二头肌
#17 Re: 嘉玲你现在硬拉能做多少？
发表于 ： 2025年 9月 25日 01:44
最大组255棒，非常可以啊。反正对我是天文数字。
#18 Re: 嘉玲你现在硬拉能做多少？
发表于 ： 2025年 9月 25日 01:47
shanghaibaba 写了： 2025年 9月 25日 00:38啊，这就是视觉和功能的不同了。我还是觉得粗壮的大腿非常重要。而且练深蹲的确是很爽。大重量的时候，股四头肌刺激到极限的时候，的确有性高潮的快感。
但我练股四头肌练太多了，看着大腿前面鼓的像个包子，跟后侧比，不匀称了。因此最近都专注于硬拉和股二头肌
腿有力还是挺重要的，听说人的衰老是从腿开始往上延伸的……
不过练到发晕有点过头啊，还是应该减轻一点强度吧？或者问问医生……
#19 Re: 嘉玲你现在硬拉能做多少？
发表于 ： 2025年 9月 25日 01:50
现在对着嘉玲都硬不起来