#1 手杖真能省力吗？
发表于 ： 2025年 11月 1日 19:04
书今天爬山走了12迈，沿途看见大半人用手杖，包括很多年轻人。书从没用过。用过的说说这真能省力或有保护作用吗？
书今天爬山走了12迈，沿途看见大半人用手杖，包括很多年轻人。书从没用过。用过的说说这真能省力或有保护作用吗？
是为了防身
双杖有用
把腿的消耗分摊一部分到手上了
也更稳定了
当然有用，借力。
你不用手杖能走12迈的话
用手杖可以加倍
手杖又叫文明棍，用的话更像个文明人
能省力。爬山的很大一部分体力是维持身体平衡，手杖省的是这部分力，相当于三足行走。
本来是两脚动物
用了两根手杖相当于四脚
省力不说
能极大得改善平衡防止摔倒
在湿滑地面、陡坡上下时尤其有用
在野外脚腕扭伤就完蛋了
多一个支撑点
但是远不如外骨骼
土共国的旅游旺区，都有外骨骼服务了
说好的都老了
下山时省力
不光省力，还能给关节减震，特别下坡和下台阶时，减震效果非常显著。
手杖的主要作用不是 省力，而是 下山时候 省膝盖
就是省力
你如果力量和体能很足，那么下山也不费膝盖，比如挑战最短时间登山那些人。但是大部分人肌肉力量不够，后半程就成了膝盖硬扛。
用手杖的都是跟风，到于为什么用不清楚
平衡。
还有遇到响尾蛇时，起码在它和我中间有点什么。
所以下山的姿势很重要。不能膝盖伸直落地，这样全部的力都被膝盖“吃”了，容易坏。
个人感觉窍门是着地时腿微曲，用肌肉去抗
自从用上了手杖，腿也不疼了，腰也不酸了。