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可以随便吃不用运动吗？

DIYer 写了： 2025年 11月 14日 19:08

可以随便吃不用运动吗？

给你制定Custom的食谱

不能顿顿红烧肉回锅肉我难受

咨询chatgpt不用花钱

cboe 写了： 2025年 11月 15日 10:12

咨询chatgpt不用花钱

无罩非法行医貌似性质很严重。天生筋骨人有啥减肥经验，还不如问我表妹。人家生生减了个荷叶的体重下来。

DIYer 写了： 2025年 11月 14日 19:11

不能顿顿红烧肉回锅肉我难受

生酮减肥可解。

每天就是控制碳水20克以下

红烧肉，回锅肉，水煮鱼，夫妻肺片，不加糖，随便吃不要撑，晚饭7成饱。

等同于“想发财的，我可以接受付费咨询”
哈哈

没那么复杂

吃个7分饱，每周运动200分钟以上，身材就能一直很好

大部分人是嘴管不住，暴饮暴食

DIYer 写了： 2025年 11月 14日 19:11

不能顿顿红烧肉回锅肉我难受

顿顿回锅肉一样可以不胖，你不要无节制猛吃就行

直接打减肥针吧。简单 效果非常好。

cboe 写了： 2025年 11月 15日 10:16

生酮减肥可解。

每天就是控制碳水20克以下

红烧肉，回锅肉，水煮鱼，夫妻肺片，不加糖，随便吃不要撑，晚饭7成饱。

我一般吃优质蛋白，鱼肉、海鲜为主

鸡鸭牛羊肉一个星期两次

dealfinder10 写了： 2025年 11月 15日 10:28

直接打减肥针吧。简单 效果非常好。

我有朋友用过semaglutide，效果确实好。

但还是保持良好饮食和运动习惯最好

打下去真的不饿了。那减肥效果真是刚刚的。怪不得Nova nodisk和eli lily的股票长上天了。

每周跑20迈可解

司马格鲁肽
已经普及了，安全性极好

DIYer 写了： 2025年 11月 14日 19:08

可以随便吃不用运动吗？

rotvap 写了： 2025年 11月 15日 10:36

每周跑20迈可解

跑20Miles 不主动控制卡路里 一样一斤也减不下去

DIYer 写了： 2025年 11月 14日 19:11

不能顿顿红烧肉回锅肉我难受

可以的，把碳水减掉立杆见影。LOL

不饿，不吃，大便咋办，便秘＋肠癌

dealfinder10 写了： 2025年 11月 15日 10:34

打下去真的不饿了。那减肥效果真是刚刚的。怪不得Nova nodisk和eli lily的股票长上天了。

和也最近的男朋友不太行啊。要自己出来捞金了。