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版主： Softfist
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kiwi（猕猴桃）楼主
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由 kiwi（猕猴桃）楼主 »
是啥原因啊? 要不要看医生?
不知道是不是半年前练习深蹲造成的
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kiwi（猕猴桃）楼主
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由 kiwi（猕猴桃）楼主 »
不麻 就是膝盖那里巨疼
半年前练了一次深蹲 可能用力太猛 伤到了
问题是这都半年了
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kiwi（猕猴桃）楼主
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由 kiwi（猕猴桃）楼主 »
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NoDinner
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由 NoDinner »
kiwi 写了： 2024年 4月 9日 14:47
不麻 就是膝盖那里巨疼
半年前练了一次深蹲 可能用力太猛 伤到了
问题是这都半年了
憋住气猛跺脚试试？
x2
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kiwi（猕猴桃）楼主
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由 kiwi（猕猴桃）楼主 »
hello2017 写了： 2024年 4月 9日 15:03
没事儿谁蹲一分钟啊，你蹲坑？本版蹲一分钟能站起来的不超过10%
早上在床边给小孩换尿布、穿underware
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kiwi（猕猴桃）楼主
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由 kiwi（猕猴桃）楼主 »
qiuewex 写了： 2024年 4月 9日 14:55
膝盖软骨受伤。不要受力，赶快补钙，吃点好的。
深顿伤膝盖，老美的商场理货员都是采用跪姿，防止膝盖损伤。
感觉这个靠谱 以后坚决不练深蹲了
我听说深蹲可以提高bed能力来着
