延寿、防病、增强体力的保健品有效性分级，对不对？
版主： Softfist
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#23 Re: 延寿、防病、增强体力的保健品有效性分级，对不对？
上次由 xiaojunji 在 2024年 5月 16日 00:39 修改。
#25 Re: 延寿、防病、增强体力的保健品有效性分级，对不对？
治疗便秘的是硫酸镁，不是柠檬酸镁。
原理是无水硫酸镁在体内变成七水硫酸镁时吸走大量水分，初中就提高过的知识。
上次由 xiaojunji 在 2024年 5月 16日 00:44 修改。
#26 Re: 延寿、防病、增强体力的保健品有效性分级，对不对？
吃猪皮当然可以，毕竟胶原蛋白很贵。
吃胶原蛋白补胶原蛋白不是智商税，因为胶原蛋白的氨基酸组成与其他蛋白有很大的不同，其中1/3是甘氨酸，而人体每天需要14克甘氨酸，只能自己合成3克。如果靠鸡蛋、肉等甘氨酸含量不高的食品补充这么多甘氨酸会造成肾脏负担严重。
Amino acid Abundance in mammal skin
(residues/1000) Abundance in fish skin
(residues/1000)
Glycine 329 339
Proline 126 108
Alanine 109 114
Hydroxyproline 95 67
Glutamic acid 74 76
Arginine 49 52
Aspartic acid 47 47
Serine 36 46
Lysine 29 26
Leucine 24 23
Valine 22 21
Threonine 19 26
Phenylalanine 13 14
Isoleucine 11 11
Hydroxylysine 6 8
Methionine 6 13
Histidine 5 7
Tyrosine 3 3
Cysteine 1 1
Tryptophan 0 0
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#27 Re: 延寿、防病、增强体力的保健品有效性分级，对不对？
这么说阿胶也是一个补充甘氨酸的来源？xiaojunji 写了： 2024年 5月 16日 00:38 吃猪皮当然可以，毕竟胶原蛋白很贵。
吃胶原蛋白补胶原蛋白不是智商税，因为胶原蛋白的氨基酸组成与其他蛋白有很大的不同，其中1/3是甘氨酸，而人体每天需要14克甘氨酸，只能自己合成3克。如果靠鸡蛋、肉等甘氨酸含量不高的食品补充这么多甘氨酸会造成肾脏负担严重。
Amino acid Abundance in mammal skin
(residues/1000) Abundance in fish skin
(residues/1000)
Glycine 329 339
Proline 126 108
Alanine 109 114
Hydroxyproline 95 67
Glutamic acid 74 76
Arginine 49 52
Aspartic acid 47 47
Serine 36 46
Lysine 29 26
Leucine 24 23
Valine 22 21
Threonine 19 26
Phenylalanine 13 14
Isoleucine 11 11
Hydroxylysine 6 8
Methionine 6 13
Histidine 5 7
Tyrosine 3 3
Cysteine 1 1
Tryptophan 0 0
理解了老将是代入狗的视角之后，你就理解了老将
viewtopic.php?t=120513
理解了它们是代入狗的视角之后，它们为什么会嘲笑不愿意当狗的人，以及为什么会害怕想要反抗的人，就都可以理解了：
“放着好好的狗不当”
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