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版主： kazaawang， wh
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由 tdm »
cng 写了： 2024年 7月 17日 00:29
把这个忘了
。我也天天吃巧克力，还有干果
。不过我是天天溜弯儿：
估计消耗多少卡路里？
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由 cng（papabear） »
tdm 写了： 2024年 7月 17日 00:34
估计消耗多少卡路里？
今天只有275卡。
不到半个whopper。
raebapap
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由 tdm »
cng 写了： 2024年 7月 17日 00:45
今天只有275卡。
不到半个whopper。
不少了。貌似比我游一千米还多消耗一截。
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由 cng（papabear） »
tdm 写了： 2024年 7月 17日 00:53
不少了。貌似比我游一千米还多消耗一截。
游泳是全身运动。
raebapap
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由 wh（问号）楼主 »
tdm 写了： 2024年 7月 17日 00:53
不少了。貌似比我游一千米还多消耗一截。
游一千米消耗275卡还不到？这么低？
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由 wh（问号）楼主 »
robot2022 写了： 2024年 7月 12日 16:09
好意思 我脸皮厚
你一般哪买巧克力
没有锻炼没包子啊……
猜猜是哪里的巧克力：
x1
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由 wh（问号）楼主 »
cng 写了： 2024年 7月 17日 00:29
把这个忘了
。我也天天吃巧克力，还有干果
。不过我是天天溜弯儿：
一万步走多久？
看看你的巧克力和坚果？
上次由
wh 在 2024年 7月 17日 04:38 修改。
原因： 未提供修改原因
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由 tdm »
wh 写了： 2024年 7月 17日 04:31
游一千米消耗275卡还不到？这么低？
我的应用显示177卡。三分之一个burger
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由 ID666（6666老ID） »
看看我的
日均 15000 步左右
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由 robot2022（R） »
wh 写了： 2024年 7月 17日 04:37
没有锻炼没包子啊……
猜猜是哪里的巧克力：
都是Costco? 第三个见过，第一个没看着过
话说我都好多个月没去过Costco了
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由 wh（问号）楼主 »
tdm 写了： 2024年 7月 17日 10:36
我的应用显示177卡。三分之一个burger
游1000米消耗卡路里那么低啊。看来在水里是省力……
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由 wh（问号）楼主 »
ID666 写了： 2024年 7月 17日 11:10
看看我的
日均 15000 步左右
真不错。是每天晚上散步还是强行军……花多长时间？
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由 wh（问号）楼主 »
robot2022 写了： 2024年 7月 17日 16:09
都是Costco? 第三个见过，第一个没看着过
话说我都好多个月没去过Costco了
第三个最好吃。第一个很苦，能量也高，相当于一杯espresso. 第二个不大好吃。今天又买了盒芋头酥
是不喜欢costco的东西，还是量太大，用不了？
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tdm
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由 tdm »
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由 ID666（6666老ID） »
每天平均跑六七公里
wh 写了： 2024年 7月 17日 19:07
真不错。是每天晚上散步还是强行军……花多长时间？
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由 ID666（6666老ID） »
大家都来卷锻炼
贴个跑步记录。从几个月前的记录里选的。 不是最近的。
贴完，本ID就撤了
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yzc
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由 yzc »
七月每天早上游泳，希望能坚持。
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由 tdm »
ID666 写了： 2024年 7月 21日 13:47
大家都来卷锻炼
贴个跑步记录。从几个月前的记录里选的。 不是最近的。
贴完，本ID就撤了
为啥要撤？锻炼专用马甲？
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tdm
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由 tdm »
yzc 写了： 2024年 7月 21日 14:31
七月每天早上游泳，希望能坚持。
看来游泳真不能减肥。游一迈也就2/3个Burger。你游泳也很频繁嘛
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yzc
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由 yzc »
tdm 写了： 2024年 7月 21日 14:58
看来游泳真不能减肥。游一迈也就2/3个Burger。你游泳也很频繁嘛
对，我游泳主要是为了白天的energy level, 还有body shape好一点。频率还是要坚持啊，第一目标坚持到年底。小孩开学后，需要5点半就起来咯。
减肥还是要靠少吃。
估计消耗多少卡路里？