诸位还吃白米饭吗

[Hercubic]

近年来白米饭成了健康公敌，不吃白米饭吃啥主食？

[量子战士]

不吃米饭吃什么？

[SourSweetTea]

不吃米饭吃什么？

馒头，面条，烙饼

[量子战士]

馒头，面条，烙饼

叔愿意用15年阳寿换每天有米饭吃

[kakeru]

近年来白米饭成了健康公敌，不吃白米饭吃啥主食？

主张白米饭是健康公敌的科学家，是人民公敌。

[maywhite]

一天不吃饿得慌

[MaldiniAC]

叔愿意用15年阳寿换每天有米饭吃

我们家前两年心血来潮 开始买brown rice , 一天白米，一天棕米。。。，结果最近小孩不干了，说受不了，其实大人也受不了。所以现在只买白米了。

[SourSweetTea]

叔愿意用15年阳寿换每天有米饭吃

不值钱，这世界有7b的人口，上帝不差你那点阳寿

[YG196T]

馒头，面条，烙饼

面食比米饭更糟

[Feliz]

太慷慨了！

叔愿意用15年阳寿换每天有米饭吃

[在路上]

可吃，可不吃

[fard]

印度米，意大利面和包米馇子。不论吃哪种主食，都要再吃些豆，因为米和面都缺乏一种氨基酸，而豆里有。

[牛河梁]

糙米都戒了。最近开始建议娃（虽然验血还没有问题）也戒掉米饭。

改吃红薯、玉米以及粉丝（豆淀粉）。还有时不时Costco的GF比萨饼打牙祭。

[Feliz]

别听瞎叨叨，日本人吃白饭，长寿的很；少吃点就是了。吃啥高兴就吃啥。

近年来白米饭成了健康公敌，不吃白米饭吃啥主食？

[牛河梁]

叔愿意用15年阳寿换每天有米饭吃

老牛愿意不吃（米）饭换15年阳寿

[Feliz]

都少吃点就行了，这几样也有硬伤。
吃米饭验血能看出什么？糖尿病？

糙米都戒了。最近开始建议娃（虽然验血还没有问题）也戒掉米饭。

改吃红薯、玉米以及粉丝（豆淀粉）。还有时不时Costco的GF比萨饼打牙祭。

[laomei9]

偶尔吃一次增加食物多样性

[Feliz]

这态度好！

老牛愿意不吃（米）饭换15年阳寿

[牛河梁]

都少吃点就行了，这几样也有硬伤。
吃米饭验血能看出什么？糖尿病？

老牛试验了。少吃也不行。血糖是一个问题。还有血脂、胆固醇和肝功能问题。以及体重控制问题。体重老牛倒不太看重。不过地球上怕有一半人很看重。

米饭也不是人人不能吃。取决于你5000年以前的祖上。越南后代可能没问题。老牛的基因显然很不“中国”。喝牛奶吃红肉没问题。吃米饭不行。老牛研究过，直到牛爸这一代人，牛祖先们很少吃米饭。

老牛是第一代从小吃米饭长大的。

[cng]

馒头，面条，烙饼

都不錯，就是比米飯做起來麻煩。