诸位还吃白米饭吗

[Feliz]

没听说胆固醇和米饭有关。
我家也不吃米饭，父母这代也是不吃，不过后来换地方了，都承认米饭好吃。所以我特理解不想断米饭的。

老牛试验了。少吃也不行。血糖是一个问题。还有血脂、胆固醇和肝功能问题。以及体重控制问题。体重老牛倒不太看重。不过地球上怕有一半人很看重。

米饭也不是人人不能吃。取决于你5000年以前的祖上。越南后代可能没问题。老牛的基因显然很不“中国”。喝牛奶吃红肉没问题。吃米饭不行。老牛研究过，直到牛爸这一代人，牛祖先们很少吃米饭。

老牛是第一代从小吃米饭长大的。

[牛河梁]

一天不吃饿得慌

戒毒期间可以每顿配一口我帝玉米糖水，如可乐、七喜、甜茶啥的。逐渐过渡。

[牛河梁]

没听说胆固醇和米饭有关。
我家也不吃米饭，父母这代也是不吃，不过后来换地方了，都承认米饭好吃。所以我特理解不想断米饭的。

ChatGPT：

高碳水、低纤维的饮食模式（如长期大量吃白米饭）可能使HDL（好胆固醇）降低，不利于保护血管。

[Feliz]

不会吧，日本以前挺贫瘠的。当年的神风突击队给的最后一餐也是酱油加饭团子。
忘了鬼子进村都抢啥？不是土豆地瓜，是大米！当然还有花姑娘。

日本人南岛血统并不（比雅利安血统）低。有1/3。二战前日本的饮食里大米饭也是很少的。

（日本人自己的研究）日本历次扩张战争中死亡第一原因可能就是吃米饭。

1882年日本海军就发现了。

[牛河梁]

不会吧，日本以前挺贫瘠的。当年的神风突击队给的最后一餐也是酱油加饭团子。
忘了鬼子进村都抢啥？不是土豆地瓜，是大米！当然还有花姑娘。

地摊文学读多了。鬼子进的村能有多少大米。

[jiujianoufu]

可以吃，但量要控制。这也是极端痛苦的，明明能吃一大碗，只能盛上刚能盖住碗底的一小坨。这比看见白花花的奶子不能摸还难受。

[Feliz]

咳咳，爱信不信

地摊文学读多了。鬼子进的村能有多少大米。

[牛河梁]

可以吃，但量要控制。这也是极端痛苦的，明明能吃一大碗，只能盛上刚能盖住碗底的一小坨。这比看见白花花的奶子不能摸还难受。

有玉米糖浆就没那么痛苦了。当然，玉米糖浆也不是什么人都适合喝。很多老外认为很邪恶。

但如果像老牛这样吃玉米没事的，喝点糖浆也死不了。

[datoumao]

我脚着这是西方人想同化东方人的大阴毛

[Tea]

米饭被西方妖魔化了。

[cng]

有玉米糖浆就没那么痛苦了。当然，玉米糖浆也不是什么人都适合喝。很多老外认为很邪恶。

但如果像老牛这样吃玉米没事的，喝点糖浆也死不了。

每天一兩根玉米也不錯，尤其是在熱天吃冷藏過的。

[cokecoke]

日本人平均寿命最高，他们的主食就是白米，不要迷信西方的所谓碳水有害说

[oceansandjack]

和量有关

[牛河梁]

日本人平均寿命最高，他们的主食就是白米，不要迷信西方的所谓碳水有害说

西方人不能吃大米不难理解。如果你是/像日本人，敞开吃也许可以长寿。

[牛河梁]

和量有关

老牛是一点都不能碰。

身体没感觉什么状况。

但验血很敏感很诚实。

[robot2022]

老牛试验了。少吃也不行。血糖是一个问题。还有血脂、胆固醇和肝功能问题。以及体重控制问题。体重老牛倒不太看重。不过地球上怕有一半人很看重。

米饭也不是人人不能吃。取决于你5000年以前的祖上。越南后代可能没问题。老牛的基因显然很不“中国”。喝牛奶吃红肉没问题。吃米饭不行。老牛研究过，直到牛爸这一代人，牛祖先们很少吃米饭。

老牛是第一代从小吃米饭长大的。

你北方人对不？
北方很多地区面食为主

[牛河梁]

你北方人对不？
北方很多地区面食为主

老牛是古北方人。也不能吃（麦）面。过敏反应立竿见影。窝窝头估计可以。现在（米）粉也不能吃了。实在口馋了就吃（豆）粉丝。还好身家足够偶尔吃吃吃不穷。

[oceansandjack]

老牛是古北方人。也不能吃（麦）面。过敏反应立竿见影。窝窝头估计可以。现在（米）粉也不能吃了。实在口馋了就吃（豆）粉丝。还好身家足够偶尔吃吃吃不穷。

那你吃啥碳水 你这倒是健康了 很瘦吧

[aemitbbs]

改吃面包，全麦面包，面条，意面

[laomei9]

每天一两根玉米是个很坏的习惯，玉米不好消化在肠胃中反复摩擦
容易引起肠胃疾病，而且胃癌发病高，玉米里的植酸会在血液里跟铁反应，造成
缺铁性贫血，这就是以前吃不饱饭的人或者吃粗粮的容易贫血的原因
总之，玉米棒子偶尔啃一个调剂一下，不能天天吃。