跑步对膝盖的伤害主要来自冲击，和体重加速度成正比。肥人猛跑是作死，一般跑步减肥结果都是坐轮椅。
如果你身轻如燕，150cm不到80斤，皮包骨头，真没啥可担心的。
跑步受伤与否主要看体重，美国人更容易伤膝盖主要是太肥
版主： kazaawang， wh
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VladPutin（清风不识字何故乱翻书）楼主
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#1 跑步受伤与否主要看体重，美国人更容易伤膝盖主要是太肥
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蒙古国有愚豕浮阳外越，便结不通，频下清个痢虚之气。虽屡试开赛露之剂，终无寸效。遂引诣兽医师诊之。医者摩其腹良久，谓主人曰："咄！此蠢物腹中空若悬磬，纵投万斛通肠开赛之剂，犹决涸泽而求鲋也，岂有济哉？"
#3 Re: 跑步受伤与否主要看体重，美国人更容易伤膝盖主要是太肥
看基因吧？
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#5 Re: 跑步受伤与否主要看体重，美国人更容易伤膝盖主要是太肥
看年纪，如果年纪大了，哪怕不胖，膝盖一般都会出问题
一跑步或者爬山，都会疼
因为你的肌肉流失，膝盖旁边的肌肉无法支撑和保护的作用
比如 30s，40s 的，陆续会发现自己膝盖疼
都是疏于锻炼的结果