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版主： kazaawang， wh
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oldestghost楼主
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由 oldestghost楼主 »
1，绿豆米饭。
2，味增汤。
3，清炒莲藕。
4，清蒸虾。
5，蚝油生菜。
6、蒸南瓜。
4；30开始。。。
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datoumao（大头猫）
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由 datoumao（大头猫） »
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FastSnow（快雪）
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由 FastSnow（快雪） »
oldestghost 写了： 2025年 9月 9日 19:29
1，绿豆米饭。
2，味增汤。
3，清炒莲藕。
4，清蒸虾。
5，蚝油生菜。
6、蒸南瓜。
4；30开始。。。
今天娃没在家吧，没肉...
快雪时晴，佳。想安善。
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tdm
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由 tdm »
oldestghost 写了： 2025年 9月 9日 19:29
1，绿豆米饭。
2，味增汤。
3，清炒莲藕。
4，清蒸虾。
5，蚝油生菜。
6、蒸南瓜。
4；30开始。。。
离seven-course dinner只差一道。
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Dzeko（Contrarian）
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由 Dzeko（Contrarian） »
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oldestghost楼主
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由 oldestghost楼主 »
FastSnow 写了： 2025年 9月 9日 19:39
今天娃没在家吧，没肉...
昨天还剩了一些鸭子，豆干芹菜，晚上我吃了。
汤里有大量豆腐，外加一盘虾，蛋白质应该够了。
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sylviexxx（Hydrangea）
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由 sylviexxx（Hydrangea） »
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由 oldestghost楼主 »
sylviexxx 写了： 2025年 9月 9日 20:58
莲藕我很喜欢吃，就是需要刨皮，你是怎么处理的？
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sylviexxx（Hydrangea）
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由 sylviexxx（Hydrangea） »
你这个好精致，是你自己刨皮切片的吗？有没有现成的买啊
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由 oldestghost楼主 »
sylviexxx 写了： 2025年 9月 9日 22:40
你这个好精致，是你自己刨皮切片的吗？有没有现成的买啊
中超的。
回来洗一下，去皮，切片，泡水。
焯水50s，调个小酸甜微咸的薄芡，葱姜蒜爆锅，大火快炒，出锅前下芡汁滚一下。
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sylviexxx（Hydrangea）
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由 sylviexxx（Hydrangea） »
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cokecoke（bbscoke）
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由 cokecoke（bbscoke） »
