骨骼强度跟钙关系不大

[sanguan]

钙多的是， 不是牛奶里面才有， 自来水里面都有

那些说中国喝奶少所以钙不足， 踢足球容易腿断是纯扯淡

真正增强骨骼强度的， 是锶， 国足应该多吃些这个

[fangkuuaih]

那多喝依云矿泉水。锶含量高。

[sanguan]

依云矿泉水有镁有钙， 没有多少锶

古罗马角斗士都是通过吃烧焦的骨粉来加强骨骼强度

[wttw]

稀土？增加材料强度？

[lowsex]

真是文盲
水里的碳酸钙你能吸收？
那你怎么不抱着石灰岩啃那？
只有牛奶cheese里面的钙才容易被人体吸收

钙多的是， 不是牛奶里面才有， 自来水里面都有

那些说中国喝奶少所以钙不足， 踢足球容易腿断是纯扯淡

真正增强骨骼强度的， 是锶， 国足应该多吃些这个

[sanguan]

锶跟钙是同族元素， 可以替代骨骼中的钙， 少量替代可以增强强度， 太多就有害了

Strontium helps bones by taking the place of calcium, which promotes bone formation and inhibits bone breakdown, leading to increased bone density and a reduced risk of fractures. Specifically, it stimulates osteoblasts (bone-building cells) and reduces the activity of osteoclasts (bone-resorbing cells).

[Deepsix]

钙多的是， 不是牛奶里面才有， 自来水里面都有

那些说中国喝奶少所以钙不足， 踢足球容易腿断是纯扯淡

真正增强骨骼强度的， 是锶， 国足应该多吃些这个

牛奶中的钙吸收率高。原料多，催化剂充分齐全，效果才好。

[sanguan]

水硬度高会产生碳酸钙， 但是硬度低的时候钙是水溶的， 就是碳酸钙， 你喝肚子里也可以被胃酸溶解

[ukuh]

应该全民舔墙健身 高钙墙

[yugong]

骨密度和遗传基因有关，我测基因就是骨密度高，我一辈子从来没有骨折过

[ABYSSDRAGON]

地下室老将要多晒太阳
缺了维生素D也会骨质疏松

[yulan]

真是文盲
水里的碳酸钙你能吸收？
那你怎么不抱着石灰岩啃那？
只有牛奶cheese里面的钙才容易被人体吸收

[Cohcoh]

说了这么多，到底怎么补？

[_notalandlord]

人需要补钙，lifetime, 每天约1000毫克，老，小更多

[zeami]

骨密度决定于基因和青少年时期的锻炼。30来岁后就开始骨密度丢失了。正补关系不大，一些药会造成或者加速骨密度流失。。

[geust]

嗯，所以兲朝东南沿海核电站附近居民骨骼强度高。

钙多的是， 不是牛奶里面才有， 自来水里面都有

那些说中国喝奶少所以钙不足， 踢足球容易腿断是纯扯淡

真正增强骨骼强度的， 是锶， 国足应该多吃些这个