如何练成hunk和粗壮的手臂（Armstrong）？

[gounahaozi]

有心得的说说

你们是什么时候开始练的

又是什么时候，怎么指导自己孩子练的（限男ABC）？

[shanghaibaba]

有心得的说说

你们是什么时候开始练的

又是什么时候，怎么指导自己孩子练的（限男ABC）？

你自己有吗？你自己有，你娃不用愁，他会模仿你跟着你练。你自己是个靠气破太头，怎么能指望孩子出去锻炼？

[gounahaozi]

你自己有吗？你自己有，你娃不用愁，他会模仿你跟着你练。你自己是个靠气破太头，怎么能指望孩子出去锻炼？

靠气破太头是什么意思？

[shanghaibaba]

靠气破太头是什么意思？

沙发土豆，couch potato

[tdm]

跟队游泳以来胳膊日渐粗壮，但是离绿巨人的程度还差得远。
不知你的目标是多粗壮。太过分的估计得打药。