感觉锻炼根本不能长寿

[ID666]

运动和寿命关系应该有不少研究吧？ 好像结论是能提高寿命五六年？

也和运动量有关。 过度运动未必有好处。

[MrAnderson]

长寿在于静止，但静止的生命是没有意义的。所以不能说生命在一静止

我老说过很多次生命在于静止。这个是本站比较老的，站内帖子：Re: 李克强前一天刚到上海，入住上海东郊宾馆，游泳时突发心脏病
旧站也有，那就更早了。

[ID666]

https://guardian.ng/features/how-exerci ... ty-levels/

[wanmeishijie]

老杨晚年跟翁帆在一起打太极拳，网上有介绍。

为了让老杨有适当的运动，翁帆学习了太极拳。

有逼不操，打什么太极拳。。。浪费！

[Cellcycle2]

不能长寿，但是可以在死之前生活如常，不躺病床，不会经历几年奄奄一息，生不如死的折磨，而是时间一到，突然挂掉。
我见过好几个都是这样，都是平时干农活很多的老人家，90多岁上午还在做早饭，傍晚就去世，一点痛苦都没有

Zan

[tywodx]

这不是明摆的事实吗？真正的运动员长寿的有几个

[cellcycle1]

首先是基因，其次是饮食，最后才是锻炼

嗯，基因 50%， 剩下的是， 心情，饮食和作息，还有锻炼

[cellcycle1]

这不是明摆的事实吗？真正的运动员长寿的有几个

竞技体育伤身，和屁民锻炼完全两码事儿

[tywodx]

屁民瞎几把折腾，死得更快。以我的体会，活得更长的是那些不死不活每天无所事事的老帮菜，稀里糊涂就活九十多，爱折腾的早死了

竞技体育伤身，和屁民锻炼完全两码事儿

[cellcycle1]

屁民瞎几把折腾，死得更快。以我的体会，活得更长的是那些不死不活每天无所事事的老帮菜，稀里糊涂就活九十多，爱折腾的早死了

你已经说瞎jb折腾了，

锻炼也要有科学规律，适可而止，但绝对比天天不动的强百倍

[tywodx]

不一定吧。人的寿命我理解大概是基因，饮食，生活习惯，日常锻炼几个因素共同决定。我从不认为锻炼是决定寿命的第一因素，至少性生活比锻炼更重要

你已经说瞎jb折腾了，

锻炼也要有科学规律，适可而止，但绝对比天天不动的强百倍

[cellcycle1]

不一定吧。人的寿命我理解大概是基因，饮食，生活习惯，日常锻炼几个因素共同决定。我从不认为锻炼是决定寿命的第一因素，至少性生活比锻炼更重要

性生活？ 你问问翁帆老杨有吗？

[tywodx]

你为毛不问你自己？你管得太宽了吧。我说话就是这么难听

性生活？ 你问问翁帆老杨有吗？

[cellcycle1]

你为毛不问你自己？你管得太宽了吧。我说话就是这么难听

老杨能活一百多，跟性生活有毛关系，而且大部分长寿的早都没性生活了

[tywodx]

你又不是老杨。。。

老杨能活一百多，跟性生活有毛关系，而且大部分长寿的早都没性生活了

[zawazawa]

屁民瞎几把折腾，死得更快。以我的体会，活得更长的是那些不死不活每天无所事事的老帮菜，稀里糊涂就活九十多，爱折腾的早死了

折腾的和肥胖的都不行。很少看到肥胖者活80岁以上的。

[cellcycle1]

你又不是老杨。。。

因为翁帆一婚就是个老头，，这不是明摆着

[larvender]

老杨走路啊
他每天散步一小时
他自己说的，而且吃得少，吃得清淡

老杨从来没听说怎么跑步健身之类的，但是却很长寿

[larvender]

这种老人都是天使

不给家人添乱，自己也没啥痛苦

不能长寿，但是可以在死之前生活如常，不躺病床，不会经历几年奄奄一息，生不如死的折磨，而是时间一到，突然挂掉。
我见过好几个都是这样，都是平时干农活很多的老人家，90多岁上午还在做早饭，傍晚就去世，一点痛苦都没有

[larvender]

打麻将预防老年痴呆

娱乐可以长寿，比如打麻将的老人应该更长寿一些