新未名空间

rotvap 写了： 2025年 1月 18日 14:08 今天室内跑主要还是想练练birck training

wh 写了： 2025年 1月 18日 15:15 为啥在室内可以练brick training？有啥特殊的训练？

rotvap 写了： 2025年 1月 18日 15:46 因为没法室外游泳啊

即使是夏天，允许open water swim的地方也很少。只要是包含游泳的brick training一般也是室内

wh 写了： 2025年 1月 18日 14:00 厉害！每周玩几次飞碟？

tdm 写了： 2025年 1月 18日 17:243

wh 写了： 2025年 1月 18日 18:48 四天游泳，三天飞碟，天天排满啊！

wh 写了： 2024年 5月 10日 00:50 前两天的运动楼里，sephiroth建议搞个买提中老年健身减肥运动，自愿参加，自愿汇报，自愿贴图。譬如跑了多少，步速多少；最近伙食比较好，增重5磅，etc.
我把年龄歧视部分去掉；欢迎各位汇报和交流运动或减肥成果，每日一人两个包子。有效期先到年底？新年还有人汇报的话再盖个新楼
祝健康美丽，青春常驻！

MaLaRabbit 写了： 2025年 1月 18日 23:00赞

tdm 写了： 2025年 1月 18日 22:45 这是室外的。瑜伽和力量在室内就可以做。

wh 写了： 2025年 1月 18日 23:10 你锻炼吗？

wh 写了： 2025年 1月 18日 23:11 瑜伽练几次？力量每天练？游泳或飞碟后回家练？

tdm 写了： 2025年 1月 19日 21:51 今晚跟昨早比长五磅。其间锻炼四次，每次消耗500卡以上。看来是吃的。。。

tdm 写了： 2025年 1月 19日 21:51 今晚跟昨早比长五磅。其间锻炼四次，每次消耗500卡以上。看来是吃的。。。

wh 写了： 2025年 1月 19日 22:27 吃啥重了那么多？

wh 写了： 2025年 1月 18日 15:55 就是游完马上接着跑步？

WarmFall 写了： 2025年 1月 27日 14:11 很久没来打卡了，最近就是健身，跑步，骑车， 跑的骑的路线都没变

wh 写了： 2025年 1月 27日 21:46 真不错！每周末运动？

WarmFall 写了： 2025年 1月 27日 22:54 每周要2 -3 次， 已经习惯了。