脚碗酸痛有没有什么办法

[keystone0504]

主要是踢球造成的，一周两场。现在买了个按摩床，大腿小腿按摩后恢复很快，但脚碗按摩不到，走路时酸痛

[progress]

。

[loooooo]

主要是踢球造成的，一周两场。现在买了个按摩床，大腿小腿按摩后恢复很快，但脚碗按摩不到，走路时酸痛

脚腕酸痛是平衡太差。多练平衡，就会练到脚腕。

做到不扶，闭眼能左右晃头，上下晃头，你就可以了。