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脚碗酸痛有没有什么办法
发表于 ： 2023年 2月 17日 14:02
由 keystone0504
主要是踢球造成的，一周两场。现在买了个按摩床，大腿小腿按摩后恢复很快，但脚碗按摩不到，走路时酸痛
Re: 脚碗酸痛有没有什么办法
发表于 ： 2023年 2月 18日 20:15
由 progress
。
Re: 脚碗酸痛有没有什么办法
发表于 ： 2023年 2月 18日 20:26
由 loooooo
keystone0504 写了： 2023年 2月 17日 14:02
主要是踢球造成的，一周两场。现在买了个按摩床，大腿小腿按摩后恢复很快，但脚碗按摩不到，走路时酸痛
脚腕酸痛是平衡太差。多练平衡，就会练到脚腕。
做到不扶，闭眼能左右晃头，上下晃头，你就可以了。