新未名空间

pplar 写了： 2024年 8月 17日 14:39 春夏秋冬，风两无阻

pplar 写了： 2024年 8月 17日 14:45 我也是。

据我体验，坚持每天走一万步，出门旅游，每天走3～5小时，不在话下。

robot2022 写了： 2024年 8月 17日 16:13 赞
每天走那么多？走路上下班吗？
我都找不着机会走路

pplar 写了： 2024年 8月 17日 14:45 我也是。

据我体验，坚持每天走一万步，出门旅游，每天走3～5小时，不在话下。

noles 写了： 2024年 8月 17日 17:40 一万步大约是多少mile？

pplar 写了： 2024年 8月 17日 17:434.5～5miles

pplar 写了： 2024年 8月 17日 16:53 谢谢！

County建了一条专门的让人跑步骑自行车的trail

pplar 写了： 2024年 8月 17日 14:39 春夏秋冬，风两无阻

翻墙五毛 写了： 2024年 8月 17日 19:26 啥地方这么先进。city的不像美国

pplar 写了： 2024年 8月 17日 19:32 席卷，你那里没有吗？

verdelite 写了： 2024年 8月 17日 19:32 是膝盖快速磨损的水平。等你换了关节来说一声，我们比较一下和我们的原装关节比起来怎么样。

cng 写了： 2024年 8月 17日 20:27 我都过70了。别的病痛时不时的有，膝盖还行。每个人不一样吧。

rgg 写了： 2024年 8月 17日 20:51 一万步的标准是卖计步器的胡编出来的.

The much-cited goal of walking 10,000 steps per day has been largely debunked. It originated in an advertisement for a pedometer in 1964 and was not backed by any scientific research.

tootsie 写了： 2024年 8月 17日 21:00 上次有个研究说每天8000步是最佳。