讨论子女教育，兼顾为人父母可能遇到的任何其它问题。
版主： noles
pplar 楼主
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由 pplar 楼主 2024年 8月 17日 14:39
春夏秋冬，风两无阻
cng （papabear）
论坛元老
帖子互动： 1041 帖子： 16048 注册时间： 2022年 9月 11日 03:58
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由 cng （papabear） 2024年 8月 17日 14:42
pplar 写了： 2024年 8月 17日 14:39
春夏秋冬，风两无阻
我天天都走一萬啊。天氣不好到mall里走就是了。
raebapap
pplar 楼主
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由 pplar 楼主 2024年 8月 17日 14:45
我也是。
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robot2022 （R）
论坛精英
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由 robot2022 （R） 2024年 8月 17日 16:13
pplar 写了： 2024年 8月 17日 14:45
我也是。
据我体验，坚持每天走一万步，出门旅游，每天走3～5小时，不在话下。
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每天走那么多？走路上下班吗？
我都找不着机会走路
pplar 楼主
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由 pplar 楼主 2024年 8月 17日 16:53
robot2022 写了： 2024年 8月 17日 16:13
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每天走那么多？走路上下班吗？
我都找不着机会走路
谢谢！
County建了一条专门的让人跑步骑自行车的trail
noles
论坛精英2023-24年度优秀版主
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由 noles 2024年 8月 17日 17:40
pplar 写了： 2024年 8月 17日 14:45
我也是。
据我体验，坚持每天走一万步，出门旅游，每天走3～5小时，不在话下。
一万步大约是多少mile？
YouHi
论坛元老YouHi 的博客
帖子互动： 2915 帖子： 38096 注册时间： 2022年 7月 22日 22:36
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由 YouHi 2024年 8月 17日 17:42
万分之一。
著名网友名单
你也是
Trump U 毕业的吗？？？
pplar 楼主
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由 pplar 楼主 2024年 8月 17日 17:43
noles 写了： 2024年 8月 17日 17:40
一万步大约是多少mile？
4.5～5miles
noles
论坛精英2023-24年度优秀版主
帖子互动： 663 帖子： 7432 注册时间： 2022年 7月 31日 10:07
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由 noles 2024年 8月 17日 17:58
pplar 写了： 2024年 8月 17日 17:43 4.5～5miles
很厉害啊。我一天也就走2 miles. 要向你学习。
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翻墙五毛 （五毛 IP所在地: 廊坊）
论坛元老
帖子互动： 520 帖子： 18740 注册时间： 2022年 9月 24日 14:15
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由 翻墙五毛 （五毛 IP所在地: 廊坊） 2024年 8月 17日 19:26
pplar 写了： 2024年 8月 17日 16:53
谢谢！
County建了一条专门的让人跑步骑自行车的trail
啥地方这么先进。city的不像美国
ferrygao
论坛元老
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由 ferrygao 2024年 8月 17日 19:30
每天午饭时间出去散步
知道很多人的居住环境以后 我终于明白为啥会有这些想法了
verdelite
论坛元老
帖子互动： 1020 帖子： 24139 注册时间： 2022年 7月 21日 23:33
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由 verdelite 2024年 8月 17日 19:32
pplar 写了： 2024年 8月 17日 14:39
春夏秋冬，风两无阻
是膝盖快速磨损的水平。等你换了关节来说一声，我们比较一下和我们的原装关节比起来怎么样。
pplar 楼主
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帖子互动： 381 帖子： 2367 注册时间： 2023年 6月 18日 12:43
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由 pplar 楼主 2024年 8月 17日 19:32
翻墙五毛 写了： 2024年 8月 17日 19:26
啥地方这么先进。city的不像美国
席卷，你那里没有吗？
翻墙五毛 （五毛 IP所在地: 廊坊）
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帖子互动： 520 帖子： 18740 注册时间： 2022年 9月 24日 14:15
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由 翻墙五毛 （五毛 IP所在地: 廊坊） 2024年 8月 17日 19:47
pplar 写了： 2024年 8月 17日 19:32
席卷，你那里没有吗？
问了一圈。结果给我推荐的都是荒山土路，一点都不city
cng （papabear）
论坛元老
帖子互动： 1041 帖子： 16048 注册时间： 2022年 9月 11日 03:58
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由 cng （papabear） 2024年 8月 17日 20:27
verdelite 写了： 2024年 8月 17日 19:32
是膝盖快速磨损的水平。等你换了关节来说一声，我们比较一下和我们的原装关节比起来怎么样。
我都过70了。别的病痛时不时的有，膝盖还行。每个人不一样吧。
raebapap
pplar 楼主
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由 pplar 楼主 2024年 8月 17日 20:39
cng 写了： 2024年 8月 17日 20:27
我都过70了。别的病痛时不时的有，膝盖还行。每个人不一样吧。
我，除了血糖有点高，其他问题没有。
rgg
知名作家
帖子互动： 105 帖子： 1191 注册时间： 2022年 9月 12日 15:00
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由 rgg 2024年 8月 17日 20:51
一万步的标准是卖计步器的胡编出来的.
pplar 楼主
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由 pplar 楼主 2024年 8月 17日 20:53
rgg 写了： 2024年 8月 17日 20:51
一万步的标准是卖计步器的胡编出来的.
The much-cited goal of walking 10,000 steps per day has been largely debunked. It originated in an advertisement for a pedometer in 1964 and was not backed by any scientific research.
学习了
重要的是，持续的锻练。
tootsie
著名点评
帖子互动： 180 帖子： 3763 注册时间： 2022年 7月 25日 21:08
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由 tootsie 2024年 8月 17日 21:00
上次有个研究说每天8000步是最佳。
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由 pplar 楼主 2024年 8月 17日 21:04
tootsie 写了： 2024年 8月 17日 21:00
上次有个研究说每天8000步是最佳。
我也觉得1万步有点多。
习惯了，每天得出的去走走。
NC CHINESE AMERICANS FOR TRUMP 
