大部分将军乳糖不耐，喝纯牛奶必窜稀，但是又不敢承认

[PrabowoSubianto]

叔就大大方方承认自己乳糖不耐

[microfish]

我以为自己不耐
到了美国发现自己其实耐
小时候喝烧开的牛奶腹胀
到了美国喝凉牛奶没问题

[fangkuuaih]

坚持喝一个月就能耐乳糖了。

[Scraper]

只要坚持喝，都没问题。

[PrabowoSubianto]

坚持喝一个月就能耐乳糖了。

乳糖不耐是因为自身不能合成乳糖酶，是没办法改变的事情

[yugong]

我一直说乳糖不耐受是好事啊，有助于减肥通便 LOL

[moridin]

叔就大大方方承认自己乳糖不耐

年轻的时候吗事儿没有。53以后有点不行了。

[大巨魔]

乳糖不耐是因为自身不能合成乳糖酶，是没办法改变的事情

你不信就试试
先从100ml喝起
每天加1ml
很快你就不拉了

[fukwumao]

肯定是可以改的啊

不是生下来就不耐的啊

[meiguohuaren]

乳糖不耐是因为自身不能合成乳糖酶，是没办法改变的事情

身体习惯了就不会窜稀

[Yesterday]

我一直说乳糖不耐受是好事啊，有助于减肥通便 LOL

这个不好掌握。
我现在喝普通牛奶没问题
喝某种牛奶饮料会有点腹胀
但偶而会有腹泻
通便的说法有一定道理，我现在搞不清为什么商店的牛奶饮料会不同与普通全脂牛奶

[gaowei123]

乳糖跟酒精一样，都是人体的过敏物质。耐不耐受看个人的基因吧

[microfish]

多多窜 然后洗干净 床边撅着去 顿顿顿

[magongyige]

肯定是可以改的啊

不是生下来就不耐的啊

为什么我29岁在悉尼时候可以喝800毫升鲜奶不拉肚子
33岁在塞尔维亚喝800毫升鲜奶就拉肚子了？
越老越不行吗？真的可以一点点加量锻炼出来吗？

[microfish]

为什么我29岁在悉尼时候可以喝800毫升鲜奶不拉肚子
33岁在塞尔维亚喝800毫升鲜奶就拉肚子了？
越老越不行吗？真的可以一点点加量锻炼出来吗？

一次？有点多啊

[anesthetic]

叔就大大方方承认自己乳糖不耐

人刚生下来都不耐受，喝多了就耐受了

[magongyige]

一次？有点多啊

很多吗？
不是说一天喝一升都算健康吗
我34岁在日本喝400毫升明治鲜奶就拉肚子，我不服，连喝五次，连拉五次
后来就彻底投降，再不敢喝鲜奶了

[yugong]

人刚生下来都不耐受，喝多了就耐受了

你这个没有生物常识的说反了，所有哺乳动物生下来都耐受乳糖，长大一些的到了断奶期自动不耐受。因为大自然要你断奶减轻母亲负担，要锻炼自己出去捕猎或者吃草。LOL 只有在石器时代部分白人类基因突变，成年了还能喝牛奶，然后可能他们靠这个活下来把基因传播开，所以现在的白人都能喝牛奶。而黄种人可能石器时代就会种地了，不需要变异这个基因就有食物能活下来了，所以在黄种人的世界里，这个基因在进化里不占优势。

[jndu]

lactose free milk OK

[anesthetic]

你这个没有生物常识的说反了，所有哺乳动物生下来都耐受乳糖，长大一些的到了断奶期自动不耐受。因为大自然要你断奶减轻母亲负担，要锻炼自己出去捕猎或者吃草。LOL

你个老母母少bb，乳糖不耐受是肠道乳糖酶不够，多喝点，乳糖酶多了就耐受了