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#1 练了一个月,变粗了

发表于 : 2025年 9月 20日 13:47
YouHi

Dead hang从10秒钟到60秒。

下手臂明显变粗了。可惜没变长。


#2 Re: 练了一个月,变粗了

发表于 : 2025年 9月 20日 14:20
tdm

变长干嘛。cos刘备?


#3 Re: 练了一个月,变粗了

发表于 : 2025年 9月 20日 14:21
shanghaibaba
tdm 写了: 2025年 9月 20日 14:20

变长干嘛。cos刘备?

长和粗,男人的梦想。


#4 Re: 练了一个月,变粗了

发表于 : 2025年 9月 20日 14:21
Savage
YouHi 写了: 2025年 9月 20日 13:47

Dead hang从10秒钟到60秒。

下手臂明显变粗了。可惜没变长。

手可以便粗,笛客行不行呢?


#5 Re: 练了一个月,变粗了

发表于 : 2025年 9月 20日 14:22
YouHi
tdm 写了: 2025年 9月 20日 14:20

变长干嘛。cos刘备?

变粗了,时间长了,就差变长了。


#6 Re: 练了一个月,变粗了

发表于 : 2025年 9月 20日 14:22
YouHi
Savage 写了: 2025年 9月 20日 14:21

手可以便粗,笛客行不行呢?

没试过。


#7 Re: 练了一个月,变粗了

发表于 : 2025年 9月 20日 14:25
anesthetic

用vacuum pump真可以变粗长,3月length+girth 都长了2cm多,坏处是不能停,停了一周就差不多回去了。。。


#8 Re: 练了一个月,变粗了

发表于 : 2025年 9月 20日 14:26
YouHi
anesthetic 写了: 2025年 9月 20日 14:25

用vacuum pump真可以变粗长,3月length+girth 都长了2cm多,坏处是不能停,停了一周就差不多回去了。。。

完了,读了这个贴,BestBuy广告全换了。


#9 Re: 练了一个月,变粗了

发表于 : 2025年 9月 20日 14:30
anesthetic
YouHi 写了: 2025年 9月 20日 14:26

完了,读了这个贴,BestBuy广告全换了。

满屏都是18cm不是梦


#10 Re: 练了一个月,变粗了

发表于 : 2025年 9月 20日 15:28
datoumao

廉颇:怎么突然那么长
相如:上套前先加了截肉肠进去


#11 Re: 练了一个月,变粗了

发表于 : 2025年 9月 20日 15:36
shanghaibaba
anesthetic 写了: 2025年 9月 20日 14:30

满屏都是18cm不是梦

尼玛,你们18cm都没有?哈哈


#12 Re: 练了一个月,变粗了

发表于 : 2025年 9月 20日 15:39
Savage
shanghaibaba 写了: 2025年 9月 20日 15:36

尼玛,你们18cm都没有?哈哈

长还是宽?


#13 Re: 练了一个月,变粗了

发表于 : 2025年 9月 20日 15:41
shanghaibaba
Savage 写了: 2025年 9月 20日 15:39

长还是宽?

宽18cm,那是版主妹子的小腰。。。


#14 Re: 练了一个月,变粗了

发表于 : 2025年 9月 20日 16:07
tdm
Savage 写了: 2025年 9月 20日 14:21

手可以便粗,笛客行不行呢?

楼主hang的部位不对,达不到这效果。吊哪儿长哪儿。


#15 Re: 练了一个月,变粗了

发表于 : 2025年 9月 20日 16:08
YouHi
tdm 写了: 2025年 9月 20日 16:07

楼主hang的部位不对,达不到这效果。吊哪儿长哪儿。

会不会断掉就麻烦了


#16 Re: 练了一个月,变粗了

发表于 : 2025年 9月 20日 19:39
wh
YouHi 写了: 2025年 9月 20日 13:47

Dead hang从10秒钟到60秒。

下手臂明显变粗了。可惜没变长。

大哥奔胳膊!别奔刘德华!! :D


#17 Re: 练了一个月,变粗了

发表于 : 2025年 9月 20日 21:18
YouHi
wh 写了: 2025年 9月 20日 19:39

大哥奔胳膊!别奔刘德华!! :D

图片


#18 Re: 练了一个月,变粗了

发表于 : 2025年 9月 20日 21:34
tiantian2000

用进废退,学习了


#19 Re: 练了一个月,变粗了

发表于 : 2025年 9月 20日 22:20
wh
anesthetic 写了: 2025年 9月 20日 14:25

用vacuum pump真可以变粗长,3月length+girth 都长了2cm多,坏处是不能停,停了一周就差不多回去了。。。

怎么用……会对身体不好吗?


#20 Re: 练了一个月,变粗了

发表于 : 2025年 9月 20日 22:22
wh
YouHi 写了: 2025年 9月 20日 14:26

完了,读了这个贴,BestBuy广告全换了。

我还查了一下什么是vacuum pump……像costco的vacuum food sealer?不过样子不像……