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老杨从来没听说怎么跑步健身之类的，但是却很长寿

首先是基因，其次是饮食，最后才是锻炼

Caravel 写了： 今天 00:18

老杨从来没听说怎么跑步健身之类的，但是却很长寿

锻炼短寿，很显然。burn your life quickly with a higher 新陈代谢率。

站内帖子：老杨喜欢运动吗？

Caravel 写了： 今天 00:18

老杨从来没听说怎么跑步健身之类的，但是却很长寿

不能长寿，但是可以在死之前生活如常，不躺病床，不会经历几年奄奄一息，生不如死的折磨，而是时间一到，突然挂掉。
我见过好几个都是这样，都是平时干农活很多的老人家，90多岁上午还在做早饭，傍晚就去世，一点痛苦都没有

Caravel 写了： 今天 00:18

老杨从来没听说怎么跑步健身之类的，但是却很长寿

老杨非常喜欢走路。这个是运动，也是最好的运动。

Caravel 写了： 今天 00:18

老杨从来没听说怎么跑步健身之类的，但是却很长寿

老杨晚年跟翁帆在一起打太极拳，网上有介绍。

为了让老杨有适当的运动，翁帆学习了太极拳。

我老说过很多次生命在于静止。这个是本站比较老的，站内帖子：Re: 李克强前一天刚到上海，入住上海东郊宾馆，游泳时突发心脏病
旧站也有，那就更早了。

Caravel 写了： 今天 00:18

老杨从来没听说怎么跑步健身之类的，但是却很长寿

你搞错了啊！

锻炼不是为了长寿啊。 提高生活质量。

像植物人一样活100岁vs八块腹肌，一夜七次郎。

不同人有不同的选择。

锻炼的人不锻炼死得快
抑郁

TestCases 写了： 今天 00:33

老杨非常喜欢走路。这个是运动，也是最好的运动。

最好谈不上，除非加个定语“老杨那个年纪”

bam 写了： 今天 00:45

最好谈不上，除非加个定语“老杨那个年纪”

应该说，基本上对谁都是。

TestCases 写了： 今天 00:47

应该说，基本上对谁都是。

Of course not

不要为自己的懒找借口

fox 写了： 今天 00:26

首先是基因，其次是饮食，最后才是锻炼

2.. 心情

yulan 写了： 今天 00:52

2.. 心情

运动能改善心情

老夫少妻也是一种锻炼

Caravel 写了： 今天 00:18

老杨从来没听说怎么跑步健身之类的，但是却很长寿

bam 写了： 今天 00:49

Of course not

激烈运动生物学的意义，不是逃生就是捕食，整个身体的感受就是要么是给人家吃了，要么就是东西不够吃。思来想去，还不如死了算了。
所以带来心跳短期迅速上升的运动，都会减寿。

除了最根本的基因之外，最大的影响因素就是生活方式的干预，但在2030年以后。人类有望实现基因疗法达到长寿的目的

娱乐可以长寿，比如打麻将的老人应该更长寿一些