简单说COSTCO的，我只买AVOCADO OIL，炒或炸，
COLD PRESSED OLIVE OIL，低温炒菜或拌菜
椰子油吃过，但饱和脂肪太高，放弃了
vegetable,conola oil 都是混合油，非常大可能是转基因的
仔细在网上可以买超大桶的有机菜籽油，比较费事，我没有买过
搜索找到 265 个匹配
- 2025年 9月 7日 19:18
- 版面： 书歌影视美食游
- 主题： 🍇🍇菜籽油炒出来的饭比豆油香很多
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Re: 🍇🍇菜籽油炒出来的饭比豆油香很多
- 2025年 8月 15日 09:28
- 版面： 书歌影视美食游
- 主题： 这不错，娱乐一下Nudist night at German history museum is a sell-out
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- 2025年 8月 12日 17:53
- 版面： 书歌影视美食游
- 主题： 昨天在ESXi 装了一个Win 11 Iot LTSC
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Re: 昨天在ESXi 装了一个Win 11 Iot LTSC
goog is your friend
- 2025年 8月 11日 23:51
- 版面： 书歌影视美食游
- 主题： 昨天在ESXi 装了一个Win 11 Iot LTSC
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Re: 昨天在ESXi 装了一个Win 11 Iot LTSC
算是吧，LTSC 反而对硬件要求很低，4GB 内存就可以，回来了。
你回来啦？
- 2025年 8月 11日 23:19
- 版面： 书歌影视美食游
- 主题： 昨天在ESXi 装了一个Win 11 Iot LTSC
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Re: 昨天在ESXi 装了一个Win 11 Iot LTSC
Long-Term Servicing Channel. 主要是给政府，公司，商业用途的W11
bloating ware 是垃圾软件的意思，会让机器慢
- 2025年 8月 11日 21:59
- 版面： 书歌影视美食游
- 主题： 昨天在ESXi 装了一个Win 11 Iot LTSC
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昨天在ESXi 装了一个Win 11 Iot LTSC
十月W10就要寿终正寝了，可以选W10 LTSC 到2030,最后装了W11 Iot LTSC 到 2034,目前还不错，没有bloating ware,速度挺快的，打算把几个笔记本都装了，普通W11 PRO 太慢了。
- 2025年 8月 10日 00:14
- 版面： 手机计划（Cellular Plan）
- 主题： T-mobile 无限量data计划福利一手DP
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Re: T-mobile 无限量data计划福利一手DP
T-mobile 无限量data计划 这个福利其实只是副业，很多人主要用作home Internet，不算硬件费用，$10-20/月 不算高价了
- 2025年 8月 7日 19:35
- 版面： 手机计划（Cellular Plan）
- 主题： （转载）iPhone 13是神机,对于在国内需要美中号,双号双待
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（转载）iPhone 13是神机,对于在国内需要美中号,双号双待
此帖转自 alt168 在 书歌影视美食游 的帖子：iPhone 13是神机,对于在国内需要美中号,双号双待
回国前买个流量包就好8GB/20RMB,当然如果你非要天天上国外的网,还是买国外的ESIM
回国前买个流量包就好8GB/20RMB,当然如果你非要天天上国外的网,还是买国外的ESIM
- 2025年 8月 7日 19:32
- 版面： 书歌影视美食游
- 主题： （转载）T-mobile 无限量data计划福利一手DP
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（转载）T-mobile 无限量data计划福利一手DP
此帖转自 alt168 在 手机计划（Cellular Plan） 的帖子： T-mobile 无限量data计划福利一手DP
China 256kps no wall
Japan 256kps
France 5G
united airlines free in flight Wi-Fi, 4 full access sessions per year, ok speed, not good for streaming, you need to have line active on phone with you so that you can get the texted ...
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- 2025年 8月 7日 19:31
- 版面： 手机计划（Cellular Plan）
- 主题： T-mobile 无限量data计划福利一手DP
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T-mobile 无限量data计划福利一手DP
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Japan 256kps
France 5G
united airlines free in flight Wi-Fi, 4 full access sessions per year, ok speed, not good for streaming, you need to have line active on phone with you so that you can get the texted verification code to fill in the united app, follow the instructions on ...
Japan 256kps
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- 2025年 7月 16日 08:31
- 版面： 书歌影视美食游
- 主题： 国内的传销无处不在，老人最好骗
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国内的传销无处不在，老人最好骗
老母基本每天去做所谓的艾灸理疗，告诉我都是免费的
今天发现5000人刀买了三瓶所谓的日本溶血栓产品，deepseek 说200多一瓶
还发现花了上万买了360 克 X 12罐牦牛奶粉
看来老人手里最好不要有太多的钱
今天发现5000人刀买了三瓶所谓的日本溶血栓产品，deepseek 说200多一瓶
还发现花了上万买了360 克 X 12罐牦牛奶粉
看来老人手里最好不要有太多的钱
- 2025年 6月 21日 01:41
- 版面： 书歌影视美食游
- 主题： iPhone 13是神机,对于在国内需要美中号,双号双待
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Re: iPhone 13是神机,对于在国内需要美中号,双号双待
可以
只要是没有锁的，把中国卡插进去，然后cellular data 选中国卡的，WiFi 要打开，WiFi calling 也enable
- 2025年 6月 19日 03:33
- 版面： 书歌影视美食游
- 主题： iPhone 13是神机,对于在国内需要美中号,双号双待
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Re: iPhone 13是神机,对于在国内需要美中号,双号双待
我这次还带着我t-mobile data unlimited ,可以漫游120+ 国家,巴黎是5G,中国是256KPS,但是自动无墙的,有备无患
- 2025年 6月 19日 03:27
- 版面： 书歌影视美食游
- 主题： iPhone 13是神机,对于在国内需要美中号,双号双待
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Re: iPhone 13是神机,对于在国内需要美中号,双号双待
13 是最后一代美国iPhone带物理卡的了,而且是5G, 14开始只有esim.
- 2025年 6月 19日 03:24
- 版面： 书歌影视美食游
- 主题： iPhone 13是神机,对于在国内需要美中号,双号双待
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Re: iPhone 13是神机,对于在国内需要美中号,双号双待
双待是中国,美国手机号同时在同一个iPhone 13工作,在国内,中国号是物理卡,美国号是esim,需要简单的设置一下,我的美国号是没有国际漫游的,但如此设置,就如同在美国国内使用一样
我说的是美国版的iPhone 13, 一个物理卡,一个电子卡,但电子卡可以存8个号,但同一时间只能两条线工作,无论是物理卡,还是电子卡.
你需要一个中国手机号,买流量包.
- 2025年 6月 19日 03:11
- 版面： 书歌影视美食游
- 主题： iPhone 13是神机,对于在国内需要美中号,双号双待
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iPhone 13是神机,对于在国内需要美中号,双号双待
回国前买个流量包就好8GB/20RMB,当然如果你非要天天上国外的网,还是买国外的ESIM
Re: 晚饭吃得有点多
这次回家主要是处理家里的一些事,尽尽孝
我一日三餐都在两个便民食堂吃,步行10分钟左右,早餐自己吃,中午带老妈去吃(3-4个菜),然后她去做理疗.
晚餐我两个馅饼,喝点粥,带一个混沌(8个)给老妈.
早晚餐各15 rmb左右
午餐30-40 rmb 左右
前7天,吃了四次红烧肉25/碗
馅饼,包子 3/个
牛奶,粥,汤自助 3 随便吃
玉米粥一天都免费
巨大的一盘打卤面9.9
当然这是便民食堂,在美团,饿了APP是看不到全部的选项,否则,周围老人哪里抢的过网上点餐的
微信,支付宝绑外卡用的还是比较轻松,这次没有带任何现金.
最近一年来一直吃比较注重健康饮食 ...
Re: 晚饭吃得有点多
是，这次是在附近的便民食堂，他们的口号是抵制预制菜，抵制转基因，现做，吃饭的80%都是老人