看了潘展乐以后，游泳突然开窍了

[ccmath]

原来看gym里面的白大妈把叔甩下一大截，觉得人家从小训练出来的，自己野路子自学肯定达不到那个水平

但是潘展乐让我看到黄人游泳也能行、这几天琢磨了一下网上的教学视频，发现自己打腿动作不对。改正了一下自由泳提升了20%，蛙泳至少30%

自信这个东西就是这样，不知道自己能行是最大的天花板

[ccmath]

没人游泳？

[code]

原来看gym里面的白大妈把叔甩下一大截，觉得人家从小训练出来的，自己野路子自学肯定达不到那个水平

但是潘展乐让我看到黄人游泳也能行、这几天琢磨了一下网上的教学视频，发现自己打腿动作不对。改正了一下自由泳提升了20%，蛙泳至少30%

自信这个东西就是这样，不知道自己能行是最大的天花板

这就是潘夺金的意义，还有郑的网球金牌

千万个练游泳练网球的亚裔孩子一夜之间觉得天空豁然开朗，或多或少的种族不自信荡然无存

这是多少钱都换不回来的

也是多少银牌和铜牌换不来的

[ssskof2002]

原来看gym里面的白大妈把叔甩下一大截，觉得人家从小训练出来的，自己野路子自学肯定达不到那个水平

但是潘展乐让我看到黄人游泳也能行、这几天琢磨了一下网上的教学视频，发现自己打腿动作不对。改正了一下自由泳提升了20%，蛙泳至少30%

自信这个东西就是这样，不知道自己能行是最大的天花板

菲鱼说潘的打腿是世界级的，看来菲鱼是看出门道了。

[Cellcycle2]

原来看gym里面的白大妈把叔甩下一大截，觉得人家从小训练出来的，自己野路子自学肯定达不到那个水平

但是潘展乐让我看到黄人游泳也能行、这几天琢磨了一下网上的教学视频，发现自己打腿动作不对。改正了一下自由泳提升了20%，蛙泳至少30%

自信这个东西就是这样，不知道自己能行是最大的天花板

把你看的视频 贴一下，，大家 都受益，，

[FoxMe]

赞，咋练的？我的自由泳只会用手，腿不会打水

原来看gym里面的白大妈把叔甩下一大截，觉得人家从小训练出来的，自己野路子自学肯定达不到那个水平

但是潘展乐让我看到黄人游泳也能行、这几天琢磨了一下网上的教学视频，发现自己打腿动作不对。改正了一下自由泳提升了20%，蛙泳至少30%

自信这个东西就是这样，不知道自己能行是最大的天花板

[Cellcycle2]

没人游泳？

有，，，

你贴视频 呗，

[quovadis]

潘的身高不协调，腿短身体长。不过菲鱼的腿更短。貌似自由泳靠手大脚大。以后运动员打生长激素搞成趾端肥大是不是就有优势l

[xiaxia]

[xiaxia]

[cellcycle1]

这是 “网上的教学视频” ？

[ccmath]

一般业余瞎游的，打腿过猛经常是增加阻力，反而慢了。你试一下腿上夹一个floater. 只划手，看看是不是会快很多。

我研究了一下，决定打腿幅度降低，保持平衡即可，结果果然快了很多。貌似很多白大妈就是这么游的。你基本看不到打腿的水花，因为不怎么用力。

赞，咋练的？我的自由泳只会用手，腿不会打水

[ccmath]

bilibili上有好多，现在学游泳的人多了。

【自由泳纠错精华视频，很多人学会自由泳之后，总是游的还没有别人蛙泳游的快，并且可能五十米都游不完就累的不行，如果你也有这种情况那就自己看看这个视频吧！绝对有收获。】 https://www.bilibili.com/video/BV1ED4y1 ... a52b04bedf

【蛙泳时 腿怎么蹬】 https://www.bilibili.com/video/BV1Xf4y1 ... a52b04bedf

把你看的视频 贴一下，，大家 都受益，，

[ccmath]

潘的打腿应该是充分利用共振，另外可能体型阻力较低。

潘的身高不协调，腿短身体长。不过菲鱼的腿更短。貌似自由泳靠手大脚大。以后运动员打生长激素搞成趾端肥大是不是就有优势l

[cellcycle1]

bilibili上有好多，现在学游泳的人多了。

【自由泳纠错精华视频，很多人学会自由泳之后，总是游的还没有别人蛙泳游的快，并且可能五十米都游不完就累的不行，如果你也有这种情况那就自己看看这个视频吧！绝对有收获。】 https://www.bilibili.com/video/BV1ED4y1 ... a52b04bedf

【蛙泳时 腿怎么蹬】 https://www.bilibili.com/video/BV1Xf4y1 ... a52b04bedf

mark ，谢谢， ，，我看的都是 YouTube，，，

[ccmath]

还有教练的因素，很多亚裔孩子，可能一看你的脸就被教练pass了，失去了提高的机会。很多时候很小的动作改动可以提高很多。潘出来了以后肯定有人会研究他的动作，找到适合亚洲人游泳的技巧。

网球比较难一点，发球的因素太大。郑没有身高，打不到现在。

这就是潘夺金的意义，还有郑的网球金牌

千万个练游泳练网球的亚裔孩子一夜之间觉得天空豁然开朗，或多或少的种族不自信荡然无存

这是多少钱都换不回来的

也是多少银牌和铜牌换不来的

[wttw]

这就是潘夺金的意义，还有郑的网球金牌

千万个练游泳练网球的亚裔孩子一夜之间觉得天空豁然开朗，或多或少的种族不自信荡然无存

这是多少钱都换不回来的

也是多少银牌和铜牌换不来的

关键是亚裔孩子不会把澳大利亚白皮教练的歪理邪说当回事了

[ccmath]

白皮教练看见亚裔孩子，如果是潘的体型，会think twice.

关键是亚裔孩子不会把澳大利亚白皮教练的歪理邪说当回事了

[ferrygao]

亚裔小宝从此用youtube训练 教练全部没饭吃

[ccmath]

教练贵的要死，学个游泳半个小时要收60刀，而且估计还学不会。

索南可以看youtube, 小孩不行，得水下摄影一帧一帧的分析。

亚裔小宝从此用youtube训练 教练全部没饭吃