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版主： Softfist
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Mightyriver楼主
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由 Mightyriver楼主 »
53将军们，现在还能一觉睡到天亮，多吗？我现在11点睡觉，入睡没问题，但是早上3/4 点多就醒了。太痛苦了。
人老了，以前觉得稀松平常的事情都不能做到了，活着越来越没意思了
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superdsb（超级大傻逼）
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由 superdsb（超级大傻逼） »
我老早上7点醒 雷打不动
下午睡一觉 1小时 精神焕发
下午不睡 晚上基本硬不起来
x1
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buce
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由 buce »
Mightyriver 写了： 2025年 8月 13日 11:24
53将军们，现在还能一觉睡到天亮，多吗？我现在11点睡觉，入睡没问题，但是早上3/4 点多就醒了。太痛苦了。
人老了，以前觉得稀松平常的事情都不能做到了，活着越来越没意思了
关键要确保午睡休息好
我一般午饭后开车溜到公司停车楼的黑暗角落里睡一觉
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Mightyriver楼主
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由 Mightyriver楼主 »
太牛了，羡慕。每天晚上都要硬干嘛啊
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zmimy（mimi）
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由 zmimy（mimi） »
中间醒了不要紧，上个厕所喝点水，抓住廉颇打个炮，可以继续回笼觉到8点
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da1gaku
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由 da1gaku »
解决办法就是熬夜晚睡
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superdsb（超级大傻逼）
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由 superdsb（超级大傻逼） »
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matlab
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由 matlab »
叔在国内睡眠质量高，醒来就是七点多
在美帝也是三四点醒
不知道为啥
锟斤拷要锟矫猴拷学习锟斤拷
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mitbbsnew
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由 mitbbsnew »
superdsb 写了： 2025年 8月 13日 11:26
下午不睡 晚上基本硬不起来
牛逼。
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wonderstreet
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由 wonderstreet »
还是要休息好。我如果只睡6小时，和儿子打球就跟不上，睡7小时，就能对打
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Ifloating
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由 Ifloating »
matlab 写了： 2025年 8月 13日 11:36
叔在国内睡眠质量高，醒来就是七点多
在美帝也是三四点醒
不知道为啥
是的 人体最初出生的生物钟一辈子都改变不了
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keystone0504
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帖子
由 keystone0504 »
泡热水澡可以提高睡眠质量，我每次泡完热水澡，马上就昏昏入睡直到天亮
(王善人)
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Rabboni（菌斑首席思想指导员）
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由 Rabboni（菌斑首席思想指导员） »
53老酱就别显摆了，年龄不饶人，悠着点。
以习近平思想为指导，不忘初心，牢记使命，狠抓海外华人的思想政治工作
