怎么样才能消除心中的愤怒

[Qingqiu]

基督教，
佛教，
道教？

[laowangtou]

赚钱，养家，健身，狗狗

可否

[Hercubic]

花点时间打坐，消化分析自己的各种情绪…

[noles]

基督教，
佛教，
道教？

这要看什么样的愤怒。如果动不动就愤怒，那可能是肝不好。
你是作家，把愤怒写成小说是不是个发泄的好方法。

[xyzcrai]

任何宗教都可以。基督教更直接一些，真信的话可能见效更快。

[Feliz]

都没用，憋坏身体不好。
想开点，自己想不开找心理医生帮你想。
只是一点要找个聪明的，瞎掰的你得更生气

基督教，
佛教，
道教？

[牛河梁]

营养不良。吃得不好。

情绪更多地和外界没什么关系。不是风动，不是幡动，而是心动。

消除情绪也是需要做功的。产生情绪是这功缺乏能量和必要营养。

可能是身体原因、基因原因。有些个体需要某些物质比别人要多。

基因原因现在还改不了。身体原因需要长时间。营养可立竿见影。

[tdm]

多锻炼。把精力耗尽哈哈。另外学会detachment。万事皆与我无关。其实人匆匆来世间走一遭，万事本来也不受我控制，跟我个人本也无甚干系。自己只是过客，就不必操上帝那份心。

[ferrygao]

你愤怒你就输了傻了

[lsheng]

啥愤怒啊？有人骂了你，你骂回去。有人打了你，你打回去，愤怒自然消逝。没来由的愤怒，那不好办，在中国献忠都被从重从快了。

[牛河梁]

多锻炼。把精力耗尽哈哈。另外学会detachment。万事皆与我无关。其实人匆匆来世间走一遭，万事本来也不受我控制，跟我个人本也无甚干系。自己只是过客，就不必操上帝那份心。

多锻炼其实也是吃。脑力运动和体力运动用的营养不太一样。如果不是针对性地补充，为脑子吃多了，身体就多出了不少其它东西。一个办法就是运动烧掉。

所以说，吃和运动有用。长远还是要找出自己身体和平均水平有何不一致的地方。有自己针对性的方案。每一个人都独特地存在。没有人是平均的人。

种过果树的就知道。除了选种（我们选不了自己），还有土壤分析，树叶分析等等。对自己总不能比对树还差。

老牛久病成医的两分钱。

[tdm]

你愤怒你就输了傻了

对。其实你就当有事没事发火的人是动物。在动物园里抓狂的野兽多了，也没见人跟它较劲生气，徒增笑耳。

[tdm]

多锻炼其实也是吃。脑力运动和体力运动用的营养不太一样。如果不是针对性地补充，为脑子吃多了，身体就多出了不少其它东西。一个办法就是运动烧掉。

所以说，吃和运动有用。长远还是要找出自己身体和平均水平有何不一致的地方。有自己针对性的方案。每一个人都独特地存在。没有人是平均的人。

种过果树的就知道。除了选种（我们选不了自己），还有土壤分析，树叶分析等等。对自己总不能比对树还差。

老牛久病成医的两分钱。

对。也不见得是运动。其实就是找你喜欢做的事情，爱好什么的。生命时间那么有限，自己需要判断做出抉择，是把时间花在做自己喜欢且心情舒畅的事呢，还是浪费在与杠精较真上。

[WarmFall]

Playing game

[Dididada]

Playing game

可是不喜欢玩游戏怎么办？

[WarmFall]

可是不喜欢玩游戏怎么办？

盯着我发的图片看半个小时...

[Dididada]

盯着我发的图片看半个小时...

我最开始还以为你的图片是站内广告呢……

[YL7983]

都没说到点子上。
正确的做法是披着马甲到买卖提骂人

[duiduilu2]

营养不良。吃得不好。

情绪更多地和外界没什么关系。不是风动，不是幡动，而是心动。

消除情绪也是需要做功的。产生情绪是这功缺乏能量和必要营养。

可能是身体原因、基因原因。有些个体需要某些物质比别人要多。

基因原因现在还改不了。身体原因需要长时间。营养可立竿见影。

主要是维生素B和D
另外钙铁锌。
楼主是大龄中年妇女，这些都缺。

[macarthur]

愤怒是因为无力感。。。

无力感是因为能力达不到自我期望。。。

要么修炼一下提升能力，要么修炼一下降低欲望。。。

发泄是最低级的办法，伤人害己。。。