疑似得了肠易激综合征

[yesmore]

我觉得是不吃蔬菜引起的，我娃就是时不时会拉肚子，特别吃完饭后着凉就很容易拉肚子

排便没有问题
症状是肠道痛，胀，不舒服

[noles]

看到这个名词，查了一下，貌似我也有这个问题，IRS-D。
我的症状是在有凉的刺激下会很快引起腹泻。比如运动出汗后如果遇到凉风，在外吃饭后喝了冰水，外出活动时遇到凉风或者气温较冷。当然这些不一定会触发腹泻，但有时可能。我的对策是在钱包里放一两粒治腹泻的药，一旦有预感就吃点，或者吃点药提前预防。
最近看医生查了肠道病菌感染的可能性，但花了近千块后一切指标正常。
医生也说继续我的做法。
不过我还要舌苔厚的症状，不知这两者有没有关联。试过饮食，没有改善。

你锻炼吗？舌苔厚是有yeast infection. 血糖高吗？

[bbs]

谢谢链接。
看了一下，不完全相符，IBS-D 3.1.1 最接近。
我看了一下最近的检查记录， H Pylori （幽门杆菌）和 glucose hydrogen 呼吸测试，都正常。 所以是不是IBS 也不确定。

可以参考下面这个治疗意见里的
IBS C和IBS D 的几个类型里哪个和你的症状接近

https://wjhospital.com.cn/Sites/Uploade ... 061570.pdf

[bbs]

锻炼不是很active 。血糖不高。好像没有专门查yeast infection。曾经试过治oral thrush 的口服液（不是处方药），没啥效果。

你锻炼吗？舌苔厚是有yeast infection. 血糖高吗？

[noles]

锻炼不是很active 。血糖不高。好像没有专门查yeast infection。曾经试过治oral thrush 的口服液（不是处方药），没啥效果。

多些锻炼，少吃糖，米，多吃蔬菜看看。我以前舌苔也厚。后来锻炼身体，正常作息。舌苔几乎没有了。

[Wits]

一直有IBS， 各种检查做了个遍。后来开了处方anti-acid, 一个疗程几年了都没事。感情就是胃酸过多。柜台药，tums 啥都不管用。

[Yesterday]

好几个月反反复复的肚子痛不舒服，问诊后怀疑是IBS（肠易激综合征），接下来安排大肠检查。
太痛苦了，该怎么办？
跟精神状态和饮食感觉没有太大关系，确实吃点微辣和小麦类的（特别是便宜的转基因）大概率隔天肠道不舒服，有的时候痛得哇哇哭。
但普通的饮食情况下，也会莫名其妙的出现症状，根本无解。
以前也做过肠道内视镜检查，没有问题，医生也觉得估计检查了也查不出什么异常。

你能把天天吃的食物贴一下吗？
比方说，早上，牛奶，香蕉；中午， 三明治，汉堡，晚上，米饭，烤鸡，牛排等等，平时水果，snack，etc

[wmysh]

还可以试试这个： https://a.co/d/4tJCFVz

早晚一粒，吃一个星期试试。

[Best]

可能胃酸过多，造成肠道里也pH过低低，酸性环境不利于肠道菌群生长。造成肠道敏感。胃酸过多的话，吃proton inhibitor 一个疗程半个月到一个月。
轻微的话也可以每晚睡前吃一片antacid, 就是碳酸钙片，连续吃几天就会有效果。

一直有IBS， 各种检查做了个遍。后来开了处方anti-acid, 一个疗程几年了都没事。感情就是胃酸过多。柜台药，tums 啥都不管用。

[yesmore]

你能把天天吃的食物贴一下吗？
比方说，早上，牛奶，香蕉；中午， 三明治，汉堡，晚上，米饭，烤鸡，牛排等等，平时水果，snack，etc

试过好四五天只吃绿豆稀饭，牛肉盖饭，鱼，小西红柿，坚果，乌龙茶，其他的没吃没喝，后面还是腹部不适不舒服。后面懒得坚持了，出现疼痛不舒服的情况也不知道和饮食有没有关系，高FODMAP食物其实几乎不吃。有一段吃西瓜李子却没事，喝酸奶隔天大概率出现问题。后面不信邪又试着喝牛奶，没事。昨天太热了，吃了麦当劳冰淇淋，过几个小时痛得睡过去

[japamer]

我可以很明确的告诉你，你是过度劳累，心脉受损，心属火，火无力生土，土为脾胃，所以不适

虽然比较武断，可能也不无道理。
前段时间，睡眠不好，胃里反酸，涨涨的感觉，很难受。饮食怎么调整都无用。
后来增加运动，改善睡眠，肠胃感觉好多了。

但如果有痛，最好做个全面检查。

[BCQ1]

你基本上不吃绿叶蔬菜啊？建议先放弃奶制品，
包括牛奶，奶酪，酸奶，sour cream ，冰激凌，
奶茶先排除lactose 的问题

[yesmore]

平时不喝奶，测试下是不是禁区，有的时候痛有的时候没问题，无法确定是不是ibs
蔬菜偶尔吃空心菜，不爱吃蔬菜。所以吃小西红柿，玉米，坚果，香蕉，益生菌药片，避免便秘。
我现在的问题是无法排除确定哪些食物会导致腹部疼痛不舒服，除了微辣和奶制品大概率是不行

[BCQ1]

玉米不好消化，多吃会贫血，蔬菜尤其是绿叶蔬菜
的纤维和各种营养是别的不能取代的，lettuce 是
最没营养的蔬菜，每天都要吃绿色蔬菜，尤其是绿叶
蔬菜对消化系统有好处。如果经常疼还是去看医生，
万一你有肠穿口呢，胃溃疡什么的也有可能。
我们只能在你饮食上引导一下，平时饮食要规律
新鲜蔬菜水果蛋白质，好多国人一说蛋白质就是吃排骨，
红烧肉，回锅肉腊肉，这些都是不健康食品。

[yesmore]

实在是不喜欢蔬菜……
空心菜和秋葵一周吃一两次是极限了
三十几年了改不了
内视镜检查下周安排上了，大概率是没问题

[yesmore]

跟蔬菜摄取纤维也没关系吧，也试过一周晚餐只吃空心菜和米饭，还是出现不舒服疼痛症状

[Best]

首先抑制胃酸过多。
其次严格控制奶制品，不吃批萨，奶酪，冰淇淋。喝protein powder代替奶。肠胃的问题一两天的试验没啥用，需要坚持几个星期肠道菌群建立好才能看出效果。

试过好四五天只吃绿豆稀饭，牛肉盖饭，鱼，小西红柿，坚果，乌龙茶，其他的没吃没喝，后面还是腹部不适不舒服😞。后面懒得坚持了，出现疼痛不舒服的情况也不知道和饮食有没有关系，高FODMAP食物其实几乎不吃。有一段吃西瓜李子却没事，喝酸奶隔天大概率出现问题。后面不信邪又试着喝牛奶，没事。昨天太热了，吃了麦当劳冰淇淋，过几个小时痛得睡过去

[yesmore]

基本不吃奶制品，一年个位数。
等下周检查完再说吧
挺严格控制了，查到提倡fodmap进食数周，坚持了几个礼拜过程也会有症状，很无奈

[dreamcar1]

和我老婆的症状比较像. 查过胃镜，肠镜…肠胃科医生说没有问题…不太爱运动…但每天走7000步…平时多吃蔬菜….血糖，血脂都达标.我们试了很多东西：
有效果的
1.不吃奶制品 和 香蕉
2. 不吃大油，辛辣刺激性食物
3. 保温，特别是腹部
4. 吃probiotics

没效果的
1. 胃酸片
2. 吃gluten free
3. apple cider vinegar

现在猜测可能的一些原因
1. 气候较冷，以前是在江南长大
2. 脾胃比较虚弱
3. 年纪
4. 神经性过敏体质，allergy 药可能有用

[wmysh]

我上面个帖子推荐槲皮素，类似中药，有助体内消炎。

还可以试试这个： https://a.co/d/4tJCFVz

早晚一粒，吃一个星期试试。